当我在写作群里抛出这个话题时，蓦然发觉这个问题，似乎不那么具象，且不说，所决定的事情的种类就有好多，诸如婚姻、事业、求学等，单单情绪二字，不同的人对它的理解也就有所不同，很多时候，当我们身处于情绪之中的时候，常常会身不由己，否则也就不会有那句很出名的话语——冲动是魔鬼！

情绪这个东西，每个人都会有，关键在于我们与情绪之间的从属关系，换言之，我们到底是情绪的主人还是奴隶，对于我们的生活有着非常重要的意义，它甚至直接决定着我们的幸福指数。

也许你会说，这道理谁都懂啊，那好，咱直接上案例。

1，有一个男孩高大帅气，家境也不错，喜欢上了一个美丽的女孩，他决定追求这个女孩，于是，每天为她送可口的饭菜，给她打水，无论刮风下雨都不曾间断，十分专一，有恒心，三个月之后，当他终于向女孩告白时，女孩却拒绝了他。他感觉非常委屈，不知道自己错在哪里？

这是我在公众号“成真恋爱学”的一篇文章里看到的一个案例，当时关于这个案例的解读十分精彩，所以我的印象很深刻。

成真先抛开这个案例，告诉他，如果他的母亲某一天给他做了顿红烧肉，他肯定很开心，可连续做一个月呢？他可能就吃不下去了，因为太单调了，这是其一。

再有，他虽然感到委屈，但细细去想，他其实很享受这种委屈，他天天为女孩送饭打水，他沉浸在这种不懈地坚持之中，内心是满足的，当然不觉得有错，但他并没有站在女生角度去思考，换言之，他只是很享受自己不断付出的感觉而已，他在乎的只是自己的感受，并不断地以此自我感动着，此其二。

他裹挟在自己不吝付出的情绪中，但在女孩看来，这相当于一次“道德绑架”，他让女孩感觉在道义上欠着他人情，这对女孩而言是很有压力的，换句话说，他越让女孩感觉欠他很多，女孩就越不会喜欢他，女孩潜意识里会觉得，他这么做只是为了得到我，让我以做他女朋友的方式来补偿他，这很让女孩很不舒服，所以拒绝也就不足为奇了。

整体看来，这个男孩失败之处就在于，他从始至终都没有意识到，自己一直处于享受着自我付出的情绪之中，做了自己情绪的奴隶，因此表白失败，多么可惜。

2，记得我看完电影《肖生克的救赎》后，内心特别的兴奋，于是萌发了斗志，我也要像电影的主人公一样，努力奋斗，坚持不懈，直到梦想实现。可还没坚持几天，我就慢慢懈怠了。。为什么？

《肖生克的救赎》无论是电影还是书籍，都是经典之作，非常励志，每个人都应该有同样的感受，对我而言，这样的电影对全身充满无力感的我，被打鸡血的效果可想而知。

当时的我毫无目标（其实现在也一样，但至少比那时候理智点吧），每天活的庸庸碌碌的，行尸走肉一般，这部电影像一股强有力的鸡汤注入了我的体内，让我有种热血沸腾的感觉。

这股动力，其实就是情绪的催化作用，强劲却也很短促，所以当情绪渐渐归于平静时，催化作用停止，我也就渐渐懈怠了，正所谓情绪来的快，去的也快！

而其实质只是，我很享受那种我要努力、我要奋斗的感觉而已，可当真正需要长期付出时间与精力时，便就不了了之了。类似的，当我们头脑一热办了张健身卡准备健身时，往往坚持一两周，可能连卡都找不到了；当我们一时兴起，要换件装束时，过了那兴奋劲儿，新衣服可能会在衣柜里放到发霉，都是同样的道理。

3，在《色眼再识人》里，有一个案例讲的是，乐嘉的一个女性朋友当初和她老公多年不育，准备通过试管婴儿的方式怀孕时，却不幸得了卵巢过激综合症，情况严重到大量腹水已蔓延至胸部，随时都有生命危险，需要及时手术。

而当时她并不知情，她老公已经在病危通知书签了字，还镇定地安慰她没事的，可以早早出院了。当时医院临近下班，妇产科没有专业医生，需要第二天联系专业医院进行手术，但她老公看着她难受的样子，毅然决定，必须立即手术，由他出人，安排车，不管花多少钱，必须马上进行。在他坚定地语气里，任何医生的推托都那么无力。

最后终于将其转入了专业医院完成了手术，抽完水，她整个人轻松了很多，而从专业医生那里了解到，如果多拖延一个晚上，她有一半的几率下地域。

在此案例中，这位老公体现了其卓越的解决问题的能力，抛开其背景、人脉与财富方面不谈，单单其掌控情绪的能力就让人敬佩不已。

临危不乱，镇定地安抚病人情绪；快速决断，找人，找车，送专业医院；坚决不妥协，付出什么代价都可以，这一系列行为让她感受到了老公对她深深的爱。

有了这三个案例，你对在做决定时情绪所占比重的问题有什么新的思考？事实上，在我们察觉不到的瞬间，我们都可能处于某一种情绪化的状态当中，待觉察时可能已悔之晚矣。

而一件事的发生是需要多个因素决定的，诸如能力、时机、环境、个人意愿等，可以说这是一个套餐组合，而在这个套餐当中，个人意愿中往往夹带着或多或少的情绪，或期望或害怕，而如何调整自己的情绪值，就变得相当重要了。

当情绪比重相对较大时，往往意味着我们在能力与时机方面的胜算相对较小，但更可能的情况是，情绪会冲昏一个人的头脑，使其不再冷静，准备也不够充分，盲目地跟进，最终铩羽而归。

同时情绪化的频繁也是一种掩饰内在空洞的常用方式，当某一件事成为我们自身的情绪软肋时，往往也说明我们对这件事的感受能力差了很多，自然就会紧张，心慌，出现我们不想看到的结果。

只有当我们更多的去学习，去感受人与事物，去把我们嗅东西的能力发挥出来时，我们便不必加大在情绪投资上的砝码，需知情绪化是非常耗费能量的，我们完成一件事时也相对更轻松。

因此，情绪控制五部法中所提到的“生气不见人，见人不说话，说话不讨论，讨论不决定，决定不行动”，是有一定道理的，在我们未有足够的能力去实现自己的梦想时，愿我们都能先学习管理好自己的情绪，心上插一把尖刀，不断储蓄自己的能量，坚定、从容地迈向那个更好的自己！