别以为我是笨手笨脚的家伙,要学第二次蛙游,可不是呢,我要开始学自由泳了!
第一天教练让我练习蛙泳,我游了一圈,教练看我动作不错,便把我叫到泳池边练习打自由泳腿的动作:“把腿伸直,勾起脚尖,上下打腿,打一百次为一组,打上五组。每打一百个休息一会儿。记住了!”我按老师要求做完一百个,双腿微微发麻,我中途可没听老师的,一口气想打五百个。一百个⋯⋯二百个⋯⋯三百个⋯⋯四百个⋯⋯五百个⋯⋯我的腿可不得了,毫无知觉,也许这腿不是我的了。接着,教练便叫我下水,“拉着杆子,一百个为一组,打三组。”教练说道。在水里打水还不算费力,我很快打完三百个,教练又说,上去再打五百个。我晕⋯⋯
不仅这节课魔鬼训练,第一到第五节课都这样魔鬼训练。 终于在第六节课教练便教了我们自由泳手的动作。我们几个学自由泳的可高兴了。教完自由游泳的动作,教练又执行了他的魔鬼训练⋯⋯
就在第八节课竟然换了一个教练,手的动作也跟着改变了,我晕⋯⋯
在练习手臂动作的时候,我说自己手抬不上去,教练马上给我开了肩:背对着栏杆,双手抓住杆子,叫我往下蹲。在我蹲下时,他竟然把我往下压。痛得我"哇哇哇"大叫,感觉背部一阵抽搐,眼泪都快跑出来了。教练终于松开了手,又让我站起了,双手合拢翻外向上拉,使劲往后压,突然我的胳膊"嘣"一声响,吓我一跳,心想胳膊还在吗?教练又教了几个练习肩膀的动作,做完这些练习,他又帮我揉了揉肩,真的好舒服呀!我便下水继续练习自由泳双手动作。
第九节⋯⋯第十节⋯⋯第十一⋯⋯啊哈哈,我终于学会了自由泳。我正期待着50米自由泳的挑战。