这几天状态特别不佳，学习上的拖延一而再再而三的拖延，坚决不要这样子，尤其是六点的拖延，一定要有所警惕，其他方面的拖延也是相当严重，不过相对于以前的那种拿着手机拖延，现在至少会一直放学习视频，但这是远远不够的，一定要有所警惕，不要把放了视频就相等于学习等价起来，即使有了视频你还不是在学习，而是在拖延！
拖延要有解决方法，现在在形式上拖延的很少了，但是在学习内容上还是处于拖延状态，计价没有按照复习的方法复习，英语学习E3只是看了视频没有复习，下午的听力也是处于一种盲听的状态，这就是内容上的拖延，不认真，敷衍，以为自己时间上利用了就安心了，但其实只是形式上利用了时间，而真正的内容上是倦怠的。
还有一个是阅读的事情，晚上安排的阅读基本上是荒废的，一定要令行禁止的实行两天，不要心猿意马，三心二意了，昨天晚上也没有正常的入睡，而是十二点才睡，这跟给自己承若的晚睡背道而驰，你就是如此的让人伤心！！
还有就是减肥，健身这件事事情一直提不上日程，吃的还特别多，真是够了，一定要有所警惕，现在是处于体重超标状态，不能再超标下去了，保持好身材是非常重要的，不要一味的把自己喂的跟猪一样，胖子没有人生！！
当然讲到缺点，优点也应该提提，这几天最大的优点就是不断的早起，基本上可以说是养成了早起的习惯，但是还是要早点睡觉，不然早起会显得特别困，早起按照自己的动作分解有条不紊的进行着，这就是最大的好处。
还有一个优点就是坚持了游泳，无论怎么样拖延，都一如既往的去游泳，游泳成了调节我心理生理的利器，间接的抚慰了我的心灵。不过还是应该要坚持健身的。
拖延，没有健身，真的应该写一份动作分解表，但是分解在哪里也是个问题，健身还是挺耗费时间的，但是还是要实行，跑步减肥是个不错的方法，但是貌似挺累的，反正这几天要研究出不错的健身减肥方法，少吃，不吃油腻的东西非常关键，不然就是给自己不断的增肥。
喝口水，今天就这么结束吧，实在写不出其他东西了。
今天就是坚持中午看半小时视频然后睡觉，傍晚六点坚持拿着书复习到六点半，然后去游泳！！
