学会与人交谈，在交流的过程中，不要有负面的情绪。
如果心情不好，就尽量的少接触。
只有当自己心情好的时候，再出去闲聊。
如果不得已的情况下，先想一想好的事情，把情绪给调整过来。
把觉睡好之后，心情就会好，感恩生活。
睡一个好觉，很多困惑在睡觉中就会得到化解。
吃饭也是这样，只有把肚子吃饱了，心情才会得到满足，如果总是饿着肚子，这样心情就好不了。
注意情绪的把握，重点还是要平衡好心态，不要总是怨天尤人，看什么事情都不满意。
要求别人过高不好，要降低这样的要求，只有把期望值降低了，遇到事情之后，才会感觉到美好。
