给觉知留下空间
是说理解自己，要先去好好觉知，充分觉知，要把觉知这件事做到足够。怎样做会破坏觉知的空间呢？
有两种，一是批判自己。哎呀，不好，我看到了自己的一个缺点，我怎么这么差劲，我太不好了……
另一种是急着改变。发现一个问题，立即问怎么改变呢？这种急于改变的时候，自然就失去了充分觉知的空间。
批判自己时，批判就像往水流里放了一个木桩。当然，如果是水流特别特别足，一个木桩问题不大，不会阻碍水流的流动，但觉知还比较弱，水流还不够时，可能一个木桩就把觉知的水流给打断了。
武老师是这样对待“发现缺点”这件事的，首先发现“哦，原来我是这样的。”然后会有一股欣喜，我对自己的了解又增多了。
能这样做，其实是因为没有批判，不会觉得这是“缺点”，而是觉得这是一个“特点”，当你彻底不做评判时，就会容易进入真正的觉知——你不仅是头脑上有了理解，也会有深刻的体验。
比如武老师给别人做咨询时，当来访者呈现巨大的情绪情感时，无论正面还是负面，都能让这些情感和情绪在这里自由流动，于是每一份巨大的体验，都可以变得非常享受。
这份体验太强烈时，就有点儿理解庄子的一个故事，说庄子的老婆去世了，他却鼓盆而歌，有人觉得他太不近人情了，但庄子说：死亡是再自然不过的事了，为什么要嗷嗷地哭呢？庄子能做到这一点，至少是因为他没有评判死亡是一件坏事。
这境界有点高，但至少可以试试，当发现自己一个特点，比如说自己憋大便，原来是吝啬，有点守财奴“哎呀，原来我是这样的”，然后就到此为止，甚至可以去喝杯酒庆祝一下，因为你对自己的了解，又多了一些。
问答1
问：有个小女孩儿上早教班，要带个被子。妈妈把被子藏起来了，她发现少了，就一直哭，最后没办法只能还给她了。这现象背后有什么深刻道理吗？
答：这是个极为深刻的现象，温尼科特给这个现象提出一个概念叫做——过渡客体。
以后会详细说，这里大概解释一下，这个小被子是“替代妈妈”，通常是因为孩子在很小的时候和妈妈一起盖过这个小被子，被子上有妈妈的一部分特征，比如妈妈的味道，等妈妈找不到的时候，孩子就会找这个被子，来安慰自己。
所以这样的被子、毯子、公仔，甚至可能只是妈妈衣服或毯子上的一缕毛线，对孩子来说，具有极其重要的价值。你不能剥夺孩子的这个东西，必须等孩子有了安全感后，自己放下它。
问答2
问：肛欲期应该和钱有关，大便是黄色的如黄金？肛欲期与爆粗口，说脏话，发泄情绪有关？
答：总结一下肛欲期的大便的几个意义：
1.孩子的第一个创造物，这是对待自己的作品和金钱态度的源头。
2.因肛门部位有强烈快感，孩子在控制大便时，会享受到自主控制的自恋感。
3.没有展开的一点是：的确，大小便作为肮脏的排泄物，是有情绪宣泄和施虐的含义。
情绪宣泄，指的是负面情绪，这常被心理学家视为像是排泄物的象征。将负面情绪宣泄给别人，自然有施虐之意。我们可以在孩子身上观察到这一点，他们有时尿床，就是在表达他们的不满。动物也是，有很多小视频，野兽看你不爽时，就会朝你撒一泡尿。
问答3
问：小孩小时候，只要能顺利考上大学，全家都开心，会称赞他；但如果一天不大便，全家都会紧张，甚至责怪争吵。这对小孩的潜意识一定有影响，但不确定影响是什么，难道是长大后对成就感的追求欲望，还是对他人成败表现的处理方式？
答：是会严重影响孩子，让孩子觉得他的大便是会毒害全家人的东西，不能在他身上停留。
问答4
问：近几年，口腔和肛肠做了好几次手术，现在看来，对这两个器官的重视是否就是口欲期和肛欲期的固着表现呢？自己对自身这两项功能的完善与否具有忧患意识。
答：口欲期发展的顺利，会有这样一种感觉：世界欢迎我吸取各种营养；肛欲期发展的顺利，就会有这种感觉：我可以把我的一些“毒”排到这个世界上，我可以享受我的创造物。
当然该就医就医，别因为这些就太相信心理学解释，而影响医治。
问答5
问：说到创造物，开始写公众号，第一篇文章完成时，高兴的无以复加。这种心情和上学的时候写作文完全不同，那时候是被强迫的，现在是自己想写，觉得有乐趣。这怎么解释呢？
答：肛欲期的大小便训练，有一个关键：到底是大人控制，大人说了算；还是孩子控制，孩子说了算。上学时写作文，是被迫的，现在写公众号是主动的，所以这里区别很大。
问答6
问：父母离异了，现在自己的婚姻也破裂了，是个单亲妈妈，儿子5岁跟妈妈一起住，所以性器期对他来讲，没有竞争没有合作。现在想想，他觉得什么事情，他都得第一，而且很容易受挫，该怎么办？
答：人性极为复杂，这未必就是坏事，因为如果没有父亲，父亲不在身边，或者父亲比较弱，这就意味着超我可能比较弱，而导致孩子本我很强，历史上太多超级牛人，都是没有父亲的。
不过，超我太弱，一个人就容易有危险，因为他会漠视规则；另外，你的孩子毕竟有父亲。建议去了解一下，奥巴马的妈妈是如何对待同样的局面的，关于这个，武老师曾写过一篇文章叫做《奥巴马妈妈的育儿经》。
问答7
问：朋友和同事的儿子都十一二岁了，还和母亲睡在一起，有什么解决办法吗？
答：首先，这种情况，常常是当事人没当回事，如果意识到是问题，就必须强行分开了。
从深层次讲，这更多可能是父母的“问题”，而不是孩子的，通常情况下，三岁左右分房睡会是一件比较自然的事情，不知道他们发生了什么导致目前结果。通常情况下，如果母亲想与孩子分开睡，是可以分开的。如果这个过程有困难，可以求助专业心理咨询的帮助。
问答8
问：女孩儿从小和妈妈一起睡，爸爸工作忙很少在家。一直妈妈带大，更黏妈妈和妈妈更亲，这对她长大以后有什么影响吗？
答：这会严重影响孩子的想象世界，用弗洛伊德的术语讲，这是为了寻求前俄期的安全感，而固着在前俄期，以至于不能进入俄狄浦斯期，也就很难展开她的竞争欲。毕竟竞争的“第一对手”，首先是妈妈，如果还这样黏着妈妈，自然就没法儿展开竞争了。
问答9
问：儿子4岁半，最近喜欢摸我的胸部，一开始没啥，但最近自己也觉得反感，有种被骚扰的感觉。为此说了他很多次，告诉他：“这是妈妈的隐私，你这样妈妈会觉得不尊重。”但似乎效果不大，他有时还会趁我不注意“突袭”一下，我该怎么处理呢？
答：现在的处理，就挺好。经过多次表达他应该慢慢会有收敛吧，同时随着年龄长大，过了俄狄浦斯期，这种行为也会减少。
思考：
学到一个知识，一个观点。它始终是抽象的一条线或点，而在实际生活中，问题是立体的。它有发生的背景情况，当时的时间空间，涉事人的不同状态。
就像现在，你要了解一个知识，很简单，百度一下就可以了。但想要用这个知识解决问题就需要付费。
比如你想了解糖尿病，直接百度一下就能出来，病因治疗方法，用什么药。但具体到用哪一种，剂量多少，这就得问医生了，就得付费。
放下头脑中的评判，不论对错，不论好坏，只是，全然地接受自己，去了解自己，用抱持的态度。发现自己的优点，“原来我这方面做的不错”，发现自己的缺点，“原来我是这个样子的”。
比起看见别人，更重要的是看见自己。带着攻击性的生命力，一旦被看见，就会成为白色的、好的生命力，所以真正成为自己的人，他们的生命力的品质，也就是人性化程度会是最高的。
谢谢你的欣赏观点，来自《武志红的心理学课》，你有没有觉知道自己哪些不同寻常的地方呢？欢迎留言和我一起探讨。
