赤兔金马奖公众号昨天发了一张照片，内容如下：
巴普洛夫联想说：“如果有人说了你确实不想听的话，也就是让你不高兴的话，可能是你最亲近的人，你会自然而然的生出抵触情绪。你必须训练自己摆脱这种反应。倒不是说你一定会这样，但如果你不注意，就很可能会这样。
看到这句话之后我心里突然一阵，这不是我一直存在的问题吗？不是我一直困惑的问题吗？我一直在问题的表面挣扎，上面那句话给了我问题的本质原因。原来早就有人意识到了，并且还提出了很好的方法。
”相爱容易相处难”，尤其是最为亲密的人，除了爱人当然还有亲人，朋友都会遇到上面说的情况。我们常常看到爱人之间常常会出现争吵，亲人之间，两代人之间为了一个事情争的面红耳赤，表面来看是因为意见不合，其实本质来看是因为有“抵触情绪”，即使你说的很对，我也知道你曾经说过错的，凭啥我要听你的呢？
作为丈夫，我是有亲身体会的人，因为我和老婆常常因为一些琐事，一些家事而争吵，以前我都保持着“这么明显的错误你就怎么不听呢？”和老婆据理理论，但是得到的结果是她根本不给你“论理”，只能铩羽而归，当时也只是因为没有意识到会有“抵触情绪”。
而当她给我一个建议时，有时候我自己也会反思一下这样做对不对？但是，我的第一个反应就是“你根本不了解事情到全部，即使她说的对我也会拿着这个借口来搪塞”，这句话说出来真的是一种解放。
而作为孩子那就更明显了，我就没有见过对于父母的“唠叨或者见解”不烦的，如果你去问别人或者问自己，觉得他们过时了，out了。不可否认，有一些事情确实是没有跟的上时代的步伐，但并不意味着说的所有的事情都是错误。事实上当你长大成人，却发现说的绝大部分人是听不进去的，这也是“抵触情绪”在作祟。
知道了这个现象，我们不得不问一下自己为什么会有“抵触情绪”？
如果你去观察，就会发现：绝大多数人，都是对陌生人太客气，对亲密的人太严厉。从某个角度来说，也是有“抵触情绪”的影子的。我们之所以出现抵触情绪是因为在我们心中对于眼前给你建议的人，你把它们当作指责，想到他们做过的错事，觉得并没有什么了不起，于是，坚持自己的观点，进而产生抵触情绪，认为他们说的是错的。
比如老爸说：“学习有什么用呢？也不能挣钱？“我当时就产生了抵触情绪，就像摸了我的逆鳞一样，心中开始想到的是如今市场学习都是如何变现的？如何是一个趋势？自然而然不会听的。可是，当我事后说的没有错啊！现在的阶段就是缺钱的，就是需要挣钱的。他看我没有想着挣钱给我一个提醒有什么错呢？只是语气上稍显强硬而已。
那我们该怎么办呢？
我现在能够想到最好的方法就是开启自己的元认知能力，当我们和他们想要争吵时，提醒自己是不是有了抵触情绪，事后做反省，记录哪些常常产生抵触情绪的场景都有哪些？以便自己不会再犯。
