大约半年前，我正经历着内心的痛苦与悲伤，我需要有专业人士协助我。我在苦苦的寻找心理咨询师，通过朋友也给我介绍了咨询师，自己在网络上也看了，可没见过面的感觉太陌生，见过面的又感觉很有压力，那种压力是让我不能够畅所欲言的。我想我的咨询师一定是要让我能够完全敞开，畅所欲言的。就这样在我很纠结的时候，在《如何爱》课程午休时跟刚毅聊了一小会，才发觉跟刚毅聊天的感觉让我身心舒畅，面对一直笑呵呵的他我是一点压力也没有，也没有那种陌生的感觉，我想这就是缘分吧，就这样天时地利人和的，刚毅就出现了。                      半年前的我抑郁症，对生活完全没有热情，我一天一天的只能像个僵尸一样瘫在床上，愁眉苦脸，除了看书刷手机，我什么都不能做，身体又沉重又疲惫，简单的家务活就把我累瘫了。我曾经的兴趣爱好也都不再感兴趣了。那时我总想着我到底这样活着是为了什么啊？我一次次的想要去死。那时我的身体被腰痛，胃病，经常性的拉肚子以及各种莫名其妙的疼痛折磨着，我每天都处在深深的恐惧中，我总感觉自己得了什么大病，将不久于人世。                                                      现在，我对生活充满了热情，我开始有了活力，我不再像僵尸一样瘫着了，我每天过的很充实，经常出门上课，唱歌，跳舞，为家人做美食，画画，我有了力气可以做很多事情 。原本各种绿植我都养不活，现在家里的小植物也被我养的欣欣向荣。我的腰基本上不再疼了，胃病也不必再吃药了，  我也不再怀疑自己得了大病了。我歪着的五官渐渐端正了，一直耸着的肩膀也感觉放松下来了一点。                                                                半年前的我非常自卑，自我价值感很低，因为是全职妈妈没有收入，觉得自己一无是处，不能在人多的场合讲话，会害怕。现在我开始一点点自信起来，也不再觉得自己是没有价值的。过去我是一台停不下来的永动机，追求完美，影响了我的正常生活。现在我正在放弃追求完美，渐渐的我开始能接纳自己的一些不完美，承认自己有很多事情是做不到的，能允许自己暂时做不到，能允许自己慢慢来。                                                        半年前的我，内心非常的孤独，我感觉自己和所有人之间都有一层距离。跟孩子的关系一团糟，跟父母的关系也一团糟，那时我恨我的父母，我讨厌我的孩子，我也排斥我的先生，我把自己封闭起来，不与任何人有联系。我每天像僵尸一样接送孩子去幼儿园，跟孩子没有什么交流，也不愿意陪他玩，孩子让我做事我就感觉好烦。孩子经常把我气的火冒三丈，严重影响了我的生活，带孩子出去买个菜都要爆发一次世界大战。        现在，我和孩子的关系走向和谐，我的内心不再讨厌我的孩子，我的心里渐渐的开始有爱了，我现在爱我的儿子，儿子也说能感受到妈妈爱他。现在我开始时不时的能体验到人与人之间的链接的感觉，爱的感觉。我心里的恨正在逐渐消失。                                      过去我脾气暴躁，点火就着。刚毅教会我一些处理情绪的方法，现在我的内心也渐渐的开始变的越来越平和。                                  半年前，我和我妈的关系异常的紧张。我从未自由过，我渴望自由，我想要摆脱妈妈的控制和孝道的绑架，于是我和妈妈的战争开始了，两股张力拉扯着，真是两败俱伤。我们互相指责，互相抱怨，变成了敌对关系。我心里是分裂的，我对妈妈既爱又恨，想亲密又想远离。刚毅帮助我处理我和妈妈心理上的纠缠与内疚，我完成了与妈妈心理上的分离。如今我的心是自由的，我也不再恨妈妈，我能理解妈妈了， 我也懂了，原来妈妈做过的那些伤害我的事情也是源自于对我的爱，只是爱的方式错了，我接收不到。                                                                                过去，我自闭，排斥我所有的家人。现在我对于我的家人不再抗拒和排斥了，和先生的关系也缓和了，我的心不再将他拒之门外。                                                                                感谢刚毅带领我一次次的穿越痛苦，一次次的经验各种情绪，一次次的协助我处理情绪。在我被头脑里学的理论知识障碍住无法正常生活的时候，刚毅叫我停止看书，教会我用心来生活，用心来体会自己。感谢刚毅教我学会了如何爱自己，不要再向外索取爱。现在我正一点点的学着接纳自己，肯定自己，认可自己，鼓励自己，人性所需要的理解，接纳，包容我也在努力的一点点给到自己。现在的我大部分时间感觉轻松，自由和愉悦，大部分时间内心平静。感谢刚毅在自我成长这条路上的陪伴和引领，有刚毅的引领，我感觉踏实，安心，无论遇到什么问题我都不再恐惧，因为有刚毅每周一次的咨询辅导，带给我安全感。