文/了晚识
最近，无意间接触到「神经可塑性」这个词，对有关它的说法颇为感兴趣，遂网上搜索了一番。
看完之后，竟隐约生出一种「我这个咸鱼也能翻身」的希望来。
百度百科对此做了如下介绍：
神经可塑性是指的由于经验原因引起的大脑的结构改变。
大脑由神经元细胞和神经胶质细胞构成，这些细胞互相连接，通过加强或削弱这些连接，大脑的结构可以发生改变
——来自百度百科。
这个说法有些不太好了解。知乎上一位叫Swing 田汐昕舞玟的知友是这样说的：
「神经可塑性的意思是我们经常使用的神经树突会增加，并且变粗，而很少使用的神经触突会变得细或者会被消除。
举个例子，一部分神经数突a是掌管语言的神经，我们每天都学这种语言，坚持下来，a就会越来越粗壮和茂密。
如果说掌管高难度数学计算的神经b，在半年以前还在运用，但是目前已经很少运用，b部分的神经树突就会削弱，以至于被大脑消除。
——Swing 田汐昕舞玟（知乎）」
如果还是觉得不太好理解，那我们采用一种更简单的说法：
比如你在某一段时间，特别喜欢玩某个游戏，你可清晰的感觉到，那一段时间，任何时候，只要有空，你就想打开游戏app。
再比如，某一阵子你爱上了刷抖音，那么，长时间以来，得空你就会不由自主的打开抖音，常常一刷就几个小时过去了。
同样的，当你爱上看书，写字的时候，那么，不经意间，你会发现自己已经读完好几本书了。涉及到做美食，健身等等，无一不是如此。
尤其运动健身体现的最明显，很多人都有这样的体验：
一旦坚持了一段时间运动健身后，不去就会浑身不舒服，同样的，一旦有几天不去之后，就很难再有动力去运动健身了。
我自己曾经也有长达两年的健身经验。
一开始，坚持的很好，几乎每天去，特殊时期也就隔两天，不论刮风下雨，坚持的非常好。
当然，所获得的好处也很多：马甲线，腰线都很明显，体质增强了，身心愉悦，每天的精神状态都特别好。整个人很轻盈舒适。
但后来，因为有一次无意中查到身体某个值有些偏低，大概跟公司那阵子搞重新装修有关系。只好暂时放弃健身，每天下班了给自己做各种美食补充营养，大概有个把月。
后来复查，虽然都正常了，但是却再也不想去健身房了，没有这个动力。
时至今日，体重较过去已经增长了十几斤。身体常常感到疲累。肚子及腰部赘肉横生，买衣服更是一大痛点。
我猜，我的神经已经变得懒惰和排斥运动了。
按照神经可塑性里面的说法：
当你在游戏的时候，大脑里相关的神经元就会熟悉游戏这个行为，然后建立起新的做事模式——打游戏。
同样的，当你坚持不断地学习看书或者健身的时候，相关的神经元也会慢慢熟悉这个行为，然后建立起新的做事模式——读书学习或者健身。
这个发现，对我们普通人有什么用呢？
它明确的告诉我们：只要你愿意，就不会被困在原地。
过去很多人认为，自己的出身不好，决定了自己再努力都不如起跑线就赢的人，一边这样想，一边沉迷于游戏电视剧里。
也有人总认为自己学不进去，是个学渣，殊不知，学不进去是因为，你从没真正让自己养成学习的习惯。
反而将娱乐消遣的习惯坚持的特别好，你的脑神经只有你玩游戏刷抖音和看小说的记忆。
神经可塑性，让我们看到了“人生还可以改变的”希望，命运并非一层不变，你也不会永远困在原地，也可以变成不一样的你。
真正要做的是，踏出这一步，行动起来，让你的大脑，神经元，联结与你一起行动起来。
图片来源铁牛师父
然而，残酷的事实是，绝大多数人，并非不愿意行动，而是在短暂热情的行动之后，看不到想要的结果，尝试改变的心渐渐冷却，继而放弃。
于是，久而久之，形成固有思维，我行动了，努力了，但还是不能改变现状。
有人说，十九次失败，到第二十次获得成功，这叫坚持。
查尔斯•史考伯也说：一个人几乎可以在任何他怀有无限热忱的事情上成功。
这无疑都证明了，若只是单纯的行动，却无法坚持下去，不能给大脑神经元留出足够的时间进行改变，重塑，继而养成习惯，也是难以获得最终的改变。
这也就是为什么，你行动了，却最终失败了。
当坚持不下去，想要放弃的时候，不妨给自己信念，时刻暗示自己，我正朝着想要的方向，一点点行动，并打算持之以恒，而我的大脑神经元都在帮助我。
等它们获得改变，形成记忆，这将变成我的习惯，我也会获得极大的改变。
有句话叫：上帝只救自救之人。
大意是当你积极行动起来的时候，靠自己的能力解决问题，摆脱困境，这样的人，上帝也会帮助你。
生活中，也有许多这样自救的例子：
他们曾在挫折和逆境中不断挣扎，但从未放弃改变，最终获得了自我救赎，改变了自己的境遇。
此时，你就是你的上帝，与你一起改变的大脑神经就是你的上帝。
最近，每天都在写公众号的文章，学习如何写出更优质的内容，思考如何增长粉丝，几乎已经放弃游戏了，我想，这大概就是我的神经在进行重塑吧！坚持！
请行动起来，让你的神经和你一起改变，未来便可期。
本文由进化朗诵者小岛助力，我们既推优帖，也选美文。
欢迎入驻【进化朗诵者的小岛】
投稿请移步小岛专题【山川异域】
赏文请移步小岛精选优推专题【风月同天】
推文不看权重，优秀应被看见，你我理应遇见！
