今天在看《正面管教（0-3岁）》这本书，当中提到了建立平静的家庭氛围的重要性。里面提到有一个名叫尼卡的妈妈，每天接到自己的儿子之后就会匆匆忙忙的赶回家，然后匆匆忙忙的做饭。在这个时间段里，会有很多不如意，比如说孩子会感觉很不安，而且妈妈在准备晚饭的过程当中也会很混乱。等她的丈夫开门进来时，看到的是已经彻底精疲力尽而且感到很沮丧的尼卡。但是对于她的丈夫来说，他认为如果他到家时能够看到更加放松的妻子和孩子，他会非常乐意为两个人做晚饭。
书中提到，夫妻二人以及与孩子之间，每天都需要时间重新建立情感联结，这会远远超过家人对美食的需要。放慢节奏，并留出时间，从白天忙乱的事务中转换到家庭时光，慢下来，就能关注自己及家人的需要，而这种情况下，丈夫也愿意分担晚上的家务。随着家里情感能量的改善，全家人都在成长。
这让我想到我平时的做法，我平时在家里做家务时，或者带着两个孩子时也会很慌乱，每天做晚饭的时候也和尼卡的状态一样。如果老公在家里，我们两个人一起做饭的过程当中，他可能会慢悠悠的找一点好吃的零食或者和我擦肩而过的时候拥抱我一下，或者亲我一下。这个时候我就会很烦躁的把他推开，因为我的脑子里想的都是:“赶紧！赶紧！赶紧！”而每当我烦躁的推开他的时候，我老公也会受到我情绪的感染，变得不开心起来。他会觉得我很不懂情趣，而我觉得当下应该抓紧时间做好饭、喂饱娃、赶紧哄娃睡觉，一天的战斗才会接近尾声。现在想来确实是我的节奏感出了问题。
我们在生活中，真的需要放轻松，慢下来，问一问自己:“真的需要这样忙碌吗？真的不可以慢一点儿吗？”我们在家里时，需要放慢节奏，真正建立和家人建立起情感链接。这比你能给他们提供什么样的物质生活，要重要得多，家人也会更舒服。
女人在婚姻生活中，可能经常会像我和尼卡那样的状态。我原来读过这样一篇文章，一个女人和她的闺蜜抱怨，她的老公又几天没有回家了，她说:“他肯定又不知道去见哪个狐狸精了。”这个时候，女人的老公突然来了电话，说半个小时到家，然后那个女人挂了电话后，赶紧的收拾家里的每一个角落，收拾的非常干净整洁，然后她的闺蜜就问她这是干什么，女人说她的老公受不了一点点的不干净和邋遢。等了一会儿，她老公回来了，跟女人的闺蜜礼貌地打了个招呼，匆匆忙忙拿了一份文件，就匆匆忙忙的走了。在家里停留的几分钟的时间里，根本就没有正眼瞅过他妻子一眼。等她老公走后，女人向闺蜜抱怨:“看到了吧，他每天就是这个样子，根本就不会多看我一眼。”女人的闺蜜看着坐在自己对面的朋友，穿着一身很随意的家居服，挽着袖子，头发有一点蓬松，脸上没有任何的光泽，甚至还有一点眼屎。闺蜜对这位妻子说:“你为什么不花几分钟的时间好好的打理一下自己呢？”女人愣了一下，然后嚎啕大哭起来。
这个故事很让人心酸，其实我们很多女人都在犯这样一个毛病，就是总是觉得这件事情是必须的，那件事情是必须的，但是我们往往没有认识到，只有自己的需求才是最必须的。这也是我为什么经常鼓励大家要做好自己，要好好的爱自己，你只有在做好自己的时候，放慢自己的节奏，享受生活的样子才是最美的样子。而且在你享受自己生活的时候，你周围的人，你的伴侣，你的孩子才能从你的状态当中感受到平静的氛围，他们才愿意和你相处，和你交流。镜像神经元会让你家人的情绪，通过你的状态所感染。所以姐妹们，放轻松，放慢节奏，你好好爱自己的状态很迷人。
