1、感恩我的爸爸，在我帮他送药这件事上，让我及时察觉自己的疏忽，忏悔并第一时间行动，把药送给爸爸，拔除了一颗拖延的坏种子。爸爸，你是我人生中最好的老师，对不起、请原谅、谢谢你、我爱你。
2、感恩姑姐给我婆婆买了一件新外套，让她老人家开心喜悦，也给我竖立了孝顺父母、慷慨的好榜样，谢谢你，我爱你。
3、随喜我的宝贝小女儿今天早上开开心心去上学，还跟姑姐拥抱了一下。我的宝宝，愿你一直都能这样敞开，接受这世间一切的美好。
4、感恩上周六金种子伙伴大海为了满愿我，慷慨时间，陪我聊天，敞开自己。谢谢你，我爱你，感恩遇见，愿你早日实现自己的财富目标，并早日遇到理想的灵魂伴侣。
5、感恩柠檬和予馨发起的金种子读书会，这是个完全包容、喜悦、敞开的社群，这里的伙伴各自有闪光点，都有值得我学习的地方。
感谢各位领读老师对书本知识的拆解和解答，真是知无不言，言无不尽，解开了我们心中很多卡点和盲点，经常让我有茅塞顿开、酣畅淋漓的感觉。谢谢老师，愿老师们一直与我同在，指导我生活的每一刻。
感谢金刚伙伴们的各种好问题，每天都有《笔的故事》现实的呈现，让我更加意识到在自己意识油灰上种下好种子的重要性，这些好种子将使我们更快达成自己想要的五福人生，谢谢你们，我爱你们，可爱的伙伴们！
6、感恩先生辛苦事业的同时，尽可能地满愿我，关照我的内心感受，让我享受满满的幸福感，谢谢你，我爱你。
7、感恩今天我和先生、婆婆、姑姐、姐夫一起参加了姨夫的葬礼，感受和亲人死别的一刻，更懂得了要珍惜健康身体，珍爱善待身边家人。
8、感恩彼得老师、静静学姐、陈陈、予馨带领我们的静思冥想，让我拥有更宁静的意识、清晰的思维、冷静的头脑，让我在日常生活中，更容易站在观察者的角度，去觉察自己的意识和起心动念，谢谢你们，我爱你们，感恩有你们！
9、感恩艳琴姐指导我们如何运用四力量拔除坏种子，谢谢你，我爱你，感恩你的慷慨和帮助。
①碰到坏种子开花，首先回到笔的故事，不来自于我的种子是不存在的，觉察一下是哪颗种子爆了。
②深深的忏悔，看到过往类似坏种子画画一张张呈现，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。对曾经做过的事情说对不起，并百分之百地负责任。
③承诺在未来多久时间内不再做此类事情，并且说到做到，种下承诺的好种子。
④跟坏种子对恃，种下反向的好种子。
10、最后感恩我自己的好种子，能碰到这么多好老师和伙伴，愿我在践行金刚智慧的道路上，越来越有行动力，不拖延。
同时随喜自己在听了上周六艳琴姐的分享后，对家里卫生清洁的意识有了很大的提升，今天对一些卫生死角进行了打扫。
11、愿我以上所种善业及所有收获
发射給
所有生命需要自由的人，所有受着病痛困扰的人，所有经济上有债务的人，
所有没有理想伴侣的人，
所有伴侣关系不和谐的人，
所有没有属于自己安全舒适理想住所的，
所有想要属于自己安全舒适环境优美豪宅，
所有亲戚关系痛苦不幸者，所有父母，所有孩子们，早日业障消除，离苦得乐，证得涅槃，获得五福圆满人生，
愿所有认识我和我认识的人们，都活在充满喜悦与智慧的世界当中，
最后也回向给格西老师的目标，回向给我的目标，早日实现我今年的事业目标和财富目标，所有的生命和我自己都看到目标达成，成为榜样，愿所有人生活自由幸福圆满！
