收获与感想：
昨天晚上到今天下午用了差不多六个小时看完一本书《只管去做》，并做了详细的笔记。
不知道是不是天意，这几天看的书都是关于时间管理，和制定计划的。这几本书结合起来看，真是受益匪浅。
《奇特的一生》我还没有看完，现在只看到¾目前我读这本书最大的收获就是，学会了如何记录自己的时间，并学会给自己的时间分类，从而让自己的时间零整有序，合理分配。从而做事情更从容更高效。
《早起的奇迹》这本书带给我震撼最大的地方，就是不仅回答了之前我一直想不明白的问题，同时也解决了我一直纠结的早起以及起来之后干什么？能不能改变自己等一系列实际问题。我现在不仅每天按时4:30起床，并且每天起床后都精神饱满，一点也不困。而且正是利用早起的这一段专属于自己的时间，我轻松读完了四本书。要知道，今年至十一月初，我一共才读完一本书，还是本小说。而现在，我不仅爱上了读书，（以前我觉得现在看的都是很枯燥的书，只爱看故事书）并且都能为已所用。偶尔还可以写写东西。
本来写东西是我最大的爱好，成为作家是我最大的梦想。但是因为自己长期的不读书，不学习，根本没有东西输出。
现在一切从头开始，我想只要把握住方向，就为时不晚。
《睡眠革命》这本书也是非常不错的一本书，之前我只听过樊登老师讲过这本书，还没有真正看过。
那时候我就被书中讲的“90分钟为一个睡眠周期”所吸引，并且运用了一段时间。但是由于并没有完全理解这种方法，只是一直根据睡眠时间调整自己的起床时间。结果导致自己因为不规律的起床时间感到懊恼，而再次随波逐流的随意消耗自己的睡眠时间，有时候能睡十几个小时，有时候又整夜都失眠睡不着。这样不规律的作息时间本身就让我有挫败感，就更别说什么目标和梦想了，所谓的梦想也只是想想而已。
不过这次，我终于认真读了这本书。也终于学会了如何运用90睡眠法则。现在我每天的起床时间都不变，但是却可以随心所欲的调整自己晚上的睡眠时间，从而合理安排自己的睡眠。
比如前天晚上我根据自己的起床时间4:30，安排了自己晚上21:00入睡，计划得到五个睡眠周期。但是中途我却有两次在浅睡眠期醒来，第三个睡眠周期直接是瞪着眼躺在床上。
这样我就推断自己并不需要那么长的睡眠周期，于是昨天晚上我就安排自己10:30睡觉，预计睡够4个睡眠周期。可是晚上我仍旧躺在床上迷迷糊糊到十二点，才真正开始入睡，中途一次也没有醒来，睡得很香，直到4:30自然醒来，而且一天都不困。
我想大概是前几天我睡得太多了，所以这几天并不需要太多的睡眠。不过为了防止自己因为睡眠不足而出现瞌睡没有精神，我可不会再缩减自己的睡眠周期。今天晚上，我依旧安排自己10:30开始入睡。所以从九点，我差不多就要着手准备了。
之前我还担心自己每天早上4:30起来，白天会不会没有精神，能不能坚持。可是现在我掌握了科学有效的睡眠方法，这些担忧都统统得到有效解决。
今天看完的这本《只管去做》讲的是如果做年度计划，如何把年度计划划分为一个个可行的小计划…等。老实说，让我自己想我是无论如何也想不出这么周全的方法的。而且我还没有做年度计划，看了这本书后，我想我也可以着手做一下我的年计划了！毕竟现在规矩的作息时间已经形成，每天无论是否上班，都有完全属于自己的3-4小时可支配的整片时间，用来完成自己的计划目标这种感觉非常棒，短短的几天，我的生活已经从每天混混沌沌，杂乱无章，没有目标没有方向，变成了每天井井有条，充实多彩，积极向上。这种感觉真是好极了！
附加一个读书笔记，我的笔记都是这种简单的思维导图的方式记的。看完根据自己的理解总结归类，有些是直接摘录书上原文，有些是用自己的话总结编排，好坏不论，主要自己能一看就明白。图太大了，有点模糊。
