中级三期 坚持分享第145天
作为一个心理咨询师，倾听是一项基本功。然而，要做到真正的倾听，并不是一件容易的事情。
当有人愿意把他的生命故事与我们分享，需要极大的信任和勇气，这样的机会值得珍惜，也非常值得尊重。对面的他是自身生命的专家，他的内在有强大的力量和丰富的资源，只是现在他暂时被卡在问题里，不知道如何去发挥自己的力量。作为倾听者，要做到清空自己，放下评判，放下预设，放下建议，只是全身心的去陪伴，去倾听，听到他的痛苦时给予理解，听到他抱怨背后的期待，不满背后的需求，在艰难情况下做到的努力，适时给予鼓励！倾诉本身就是一种疗愈，即使我们不讲话，只是安静地听着，陪着他，对方也会释放压力，找到力量，慢慢走出困境！
在很多时候，我们总是容易着急，当对方还没有把话说完，我们就会去评判，去指导，去急于表达自己，这样，对方就不想再讲下去，他会觉得：我话都没有讲完，你怎么知道是这样的呢？你怎么知道就是我的错了？我不想再跟你说这件事了！所以，我们需要憋住嘴，稳住心，让真相飞一会儿，让对方把话说完，你会发现，这件事情另有原因，原来真的有他的难处呢！
在生活中，家人、朋友、同事是我们生命中重要的来访者，用心倾听，听他们把话说完，是和谐关系，愉快合作的有效方法，是尊重和爱的一种体现。放下手机，放下评判，关心地注视着，去听他讲话！
有人曾经做过调查，问孩子：当你受了委屈，你希望家长怎样帮你？大部分孩子会说：他们只听我讲就行了！可惜的是，有太多的家长却做不到，还没等孩子把话说完，就开始各种指责和评判，长此以往，孩子再也不愿意向家长敞开心扉。导致孩子与家长无话可说，当他在人生中遇到困难和需要帮助的时候，他宁愿去和他的小伙伴分享，去找她的闺蜜诉说，或者出现了严重的心理问题，家长居然一无所知，非常惊讶，让事情出现了无法挽回的结果。
当我们能够倾听，能够接纳，能够去理解，能够共情，对方才愿意与我们交流，我们才有合作的机会。
建立良好的关系从做到倾听开始！
图片发自简书App
