1.选择篇 选择和努力一样重要
2. 备考篇 实践出真知
3. 心态篇 行动是解决焦虑的最好方法
1. 选择篇 选择和努力一样重要
如果回到去年，这篇文章可能会以2019年夏天写的作为开头。
“2019考研之路，并不是什么的高大上的经验分享，甚至都羞于启齿，因为不过考研大军三百万分之一，而完全接纳自己，仿佛需要花上很多很多时间。考研结束了快三个月，却感觉像是过了很久很久。第一志愿全国top5的高校，跨学校跨地区跨专业，初试总分上线单科被卡一分，调剂到武汉某大学，最终上岸。”
但是好像我还是那个不愿意“就这样了”的人，这份遗憾让我选择再尝试一年。
其实我不是那么坚强的一个人，我爱哭我常常怀疑自己，我会被暴躁的自卑的情绪困扰，可是在受到温暖的爱意的鼓励之后，又重新元气满满！
以至于到20复试时，我发现我成为那个经常鼓励、经常用“我们超棒的，一定可以的”“洗脑”研友的人，成为了那个心态稳得住的人了，所以在2020年6月我写下这份经历，为了纪念两年岁月，也为了鼓励更多身边的为了小小梦想而坚持奋斗的大家。
为了考研所做的准备有：
1.大三上期和同学参加学院学术论坛比赛，尝试性写了一篇综述，虽然这篇综述在之后看来是比较菜的，但是确实也开启了我的科研之路。
2.大三寒假放弃假期开始进入实验室，因为不能留校我借住在室友家,跟着之前论文的指导老师，向师兄师姐学习做实验。随后做创新课题，接触到自己感兴趣的学科，也是在后来的相处中，也遇到了为我推荐上交，分享经验的师兄师姐们。
（特别感谢XSJ老师、WP老师、WJP师兄与中药药理实验室704所有师兄师姐与小伙伴们~）
我觉得考研的意义也许就在于为了自己的选择去付出行动并且坚持下去的一个成长过程，选择了自己想要做的事情，那就全力以赴吧！
2. 备考篇 实践出真知
关于如何准备的经验帖知乎上有很多，身边也有很多师兄师姐可以咨询，我的建议是实践出真知，先行动起来,在行动中尝试出最适合自己的方法。我身边成功上岸的朋友们无一不是全力以赴，在坚持与自律中一点一滴成长的。
2.1 初试
总的资料推荐，资料不在于多，在于反复多次地熟悉。
政治：1.肖秀荣系列1000题肖八肖四；2.徐涛视频课程与小黄书；3.强烈安利徐涛老师公众号的背诵大作战。
英语：所有英语复习资料都在真题中。
1.单词部分：15年真题中的重点单词，越靠近考试年份越重要，近五年的单词不管是阅读还是其他题型中的不认识的单词都要全部消灭。可以跟着考虫大黄单词书与视频课。
2.阅读部分：强推唐迟阅读的逻辑，解决长难句与阅读得分技巧。如果有时间也可以跟何凯文或者考虫Vivian老师每日的长难句打卡。
3.写译部分：考虫石雷鹏老师，不用最后临时抱佛脚狂背模板，只要按照他的课程来练习，作文都在脑子里面，在考英语的中午看看他的公众号会更新押题，20年作文有押中哦。
4.完型新题型：我看的是考虫课程与宋逸轩老师的视频课程。
专业课：结合真题来复习。我考的是751基础医学综合，主要有生理学，生物化学，细胞生物学。我报考的学校是没有真题的，所以我结合了西医考研的资料，配套参考书目的习题册与考研院校本科期末复习资料。
我使用过的资料：贺银成老师的生理学视频课程，刘不言老师的生化视频课程，四川大学细胞生物学公开课，医考帮APP，配套参考书目的习题册（生物化学与分子生物学，第8版，第四军医大学出版社；生理学，第8版，第四军医大学；圣才考研网的翟中和《细胞生物学》笔记和课后习题），本科阶段期末复习资料（上海的研友在学校打印店购买了给我寄过来的）。
我会通过每个月月末检查一下自己的学习效果，进而调整下一个月的计划，大家可以参考一下我的时间线。
6-7月
政治2h
徐涛网络课基础班一天1h
肖秀荣1000题一天1h
英语3h（一周一套卷的速度）
单词短语考虫Vivian老师的视频课一天1 h
阅读一天一篇+对应的视频课2h
专业课3h-5h
课本/视频课程一天一科1+1+1h
主要建立知识框架配合教材习题第1遍
重点放在英语和专业课上，但是政治依旧要跟着计划走。很明显，6.7月份每天能按计划高效学习8h都是比较难的，最主要是找到适合自己的一个学习节奏与学习习惯。尽可能早点学习进入状态，然后尽量给自己的专业课多点时间，每天至少保证8h时间无干扰专注学习时间，注意是高效，去掉那些刷手机走神焦虑低效的时间。
8-9月
政治2h
徐涛网络课刷题班/强化班 一天1.5h
肖秀荣1000题第一遍完成后二刷 一天0.5h
英语3h（一周一套卷的速度）
单词短语考虫Vivian老师的视频课一天0.5h
阅读|完型|新题型一天一篇+对应的视频课1.5h（一周一套卷）
写作翻译考虫基础班/强化班一周1h
专业课6h
课本/视频课程一天一科2+2+2h
对应知识点刷习题第2遍
9月结束至少肖1000完成1遍，英语的真题完成1遍，专业课真题框架梳理完成，真题完成1遍。英语真题不要担心现在做过了之后就无法模考了，真题在于重复寻找到出题规律。
(政治和英语就按照计划按部就班执行，安排的任务可以适当调整。前期已经把学习习惯养好了，所以现在精力主要放在执行与坚持，专业课重点是把基础先夯实，真题很重要能先刷可以先刷，越到后面会很慌。)
10月
政治1.5h
徐涛网络课刷题班一天1h
肖秀荣1000题第2遍完成一天0.5h
英语3h
近10年单词一天一年真题的单词量+每天复习前一天的单词。0.5+0.5h
二刷真题阅读|完型|新题型一天一篇+对应的唐迟老师“阅读的逻辑”1.5h
写作翻译考虫强化班0.5h
专业课6h+
听课第2遍，会比第一遍快很多
刷题3遍，总结错题
11月10-12h
政治 1.5h
徐涛背诵大作战0.5h
肖秀荣1000题第3遍完成（主要是错题）0.5h
肖秀荣8套卷选择题0.5h
英语2.5h
将近8年真题规定时间模考，尽量和考试时间一样安排到下午。接下来按照之前的节奏一天分析一篇阅读/写译/新题型等，一周完成一套卷。
单词短语自己从真题中筛出来的反复背0.5h
专业课6h+
刷第4遍主要以错题为主，回归书本发散知识点
12月11-12h
政治 3h
肖4大题背诵，可以跟小白考研的背诵指导2h
肖8肖4选择题1h
英语 1.5h
近5年单词0.5h
重复做近5年阅读1h
专业课6h
梳理重点难点与知识框架，结合自己的笔记本与错题集。
（最后半个月主要的精力重点在政治的背诵上面，时间可以适当调整，但是不能全天背政治，而忽略专业课与英语复习。单词要一直背到上考场，专业课的错题集很重要，但是也要回归课本，把考点所对应的知识点都要再阅读一遍，到后期就就可以很清楚知道知识点的位置与知识结构是怎么样的。）
2.2 复试
因为20年疫情的缘故，我们的复试一直等到五月才进行，并且是在面试前半个月通知线上双机位复试与具体时间。
我主要是在校线出来之后开始正式准备的。主要准备的东西有：
(1).中英个人简历
(2).中英自我介绍
(3).预测面试题目
(4).专业知识背景
我主要用了两个文档来记录预测面试题目和专业知识的笔记，然后在短时间内不断反复多次。
3.心态篇 行动是解决焦虑的最好方法
“慢慢来，比较快。”
1.买一个小本子专门记录自己的学习规划如每天的学习目标、每个月的学习目标、近段时间的学习反思、考前注意事项等。（如果一坐着想要开始学习就想起需要起身去做其他的什么事，比如要去接水、拿东西、上网找资料……就在刚刚说的小本子上写上，等做完这个时间段的任务之后再来做那些干扰的事。）
2.考研尽量少用电子产品吧，把所有的电话与信息都推到一个时间段来处理。如果要使用电子产品看视频课，但是自己一刷网页就停不下来的，可以用番茄to do的学霸锁机功能。
3.在自己走神的时候把自己的思绪拉回来，自己和自己对话，“不要想太多，专注于当下就好”！
4.找到适合自己的放松方式。在完成的一定的学习任务之后，奖赏式定时放松，Study hard，play hard！前期时间充裕时，我主要通过吃吃次来缓解压力，后来我还发现自己有一个迅速缓解焦虑的方法就是大口大口喝水。
5.坚持到最后，总会有意想不到的惊喜，在最后的一个月我的压力明显比第一年大很多，于是我便会在晚上一个人在被子里流眼泪，边哭边背书的时候都是有的。只有坚持到最后，走到最后，才有成功的可能。
6.孤独是常态。虽然有研友，但是自己的复习计划进度是需要自己去独立调整的，负面情绪也是自己去消化控制的，我们要学会和自己相处。同时在这里也感谢陪伴我考研岁月的摩托车小分队，李李，姑姑以及jimmy。
感谢阅读我的故事，希望您能从中收获一二。另外有什么问题都可以留言，我会一一解答。最后送给大家一句话：其他人的人生仅供参考，你的人生要自己做主。
