#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～14-申屠枫艳-富阳#

20170818（61/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

带女儿参加钢琴考级✅

看书半小时❌

今日3朵玫瑰

组织参加暑期社会实践活动

看书半小时

带女儿去超市了解各种饼干的价格

【幸福实修99天目标】

幸福实修打卡

每天发现自己的一个小进步给自己来个肯定

和孩子一起看书，睡前朗读

【幸福金句】#幸福实修#每个人在过往的人生中形成的信念系统都是独一无二的，每个人在每时每事里的感受情绪也都是独一无二的，所以涉及人的事情，没有标准答案，没有好坏和对错，只有是不是自己想要的，可以让自己人生更好的。

【梦境】

【觉察日记】        觉察：等了一个多小时后参加完考级的女儿回来了，老师笑着说她心理素质不太好，有待加强，马上感觉失望，当然也没有了鼓励和笑脸。虽然老师说过关问题不大，可就是钻进了心理素质不太好的这句话里，带她回家的路上就数落了她，还把她参加运动会的事情也翻了出来，当时就说她平时唧唧呱呱，真的要上场了又怯场，她一句话也没有，内心也有微弱的声音不断提醒我住嘴，停下，可我还是时不时的数落一句，心里很难受，胸口也有点闷闷的。回到家里，开门的老公就发现了我们的不对，招呼我和女儿赶紧先吃饭。一直到晚饭后心里的那个微弱的声音才有点胜利，是的，第一次参加这样的考级活动，爸妈都不能跟去，两个老师都完全是陌生的，紧张到没有发挥好也实属正常，而且我已经忘了我的初心，是她强烈要求学习钢琴的，我后来同意那也只能是一个支持者，这样想着就开始试着问女儿考试的情景，进场后的情况等等，她也就慢慢放松下来