世上的人和事，总是在经历了很多弯弯绕绕之后，该相遇的总会相遇。
二十多年前，偶然看到了电视里的惠兰瑜珈，便一下子被吸引到了。之后断断续续越到过很多瑜珈教练，有的一看就是有舞蹈功底，柔软得令人惊叹。有的对骨骼和肌肉讲得明明白白，极其专业，也令人叹服。有的柔声细语，跟着她的讲解能够看到想象中的画面。这些教练其实都是好的教练。由于一直把瑜珈当成一种健身，也就没有去阅读瑜珈书籍和深究。但心里总有种说不清楚的质疑，难道这就是瑜珈？瑜珈就是为了燃烧脂肪？就是为了调养五脏？心灵的参与点应该在哪里？心和身体的关系是什么？
去年开始接触了一个关于个人成长的“觉察”课程，顿悟了很多之前的迷惑。一个人真的并非是肉体的存在，而是“身，心，灵”的结合体。而我们每个人，当你清楚地看到了这一切的发生，体验到了情绪带给我们是些什么身体变化时，很多烦恼便迎刃而解。很多纠结便成为了过眼云烟。比如，当我们开着车和别人无意间有了冲突，有的人会伸出头来破口大骂，我们遇到这样的人往往会立刻怒火中烧，要么也骂他一顿来解气，要么自己忍了但会郁闷许久。事后想想，他骂人是他素质低下，我何必去生气？我何必为他的行为买单？训练后的我们再遇到别人发火的时候，我们会先是一惊，然后会头部发涨，一股气会冲到胸口。如果这时，我们去关注了自己原来身体在发生这些变化，就不会选择还击或生气的愚蠢做法。
一直坚持去瑜珈馆习练，也一直坚持聆听“觉察”的思想引导。总感觉这两者应该是要联系在一起的……
直到今天上午的机缘巧合，遇到了一位把自己的瑜珈馆称为“如是生活馆”的教练。她小小的个子，短短的头发，平实的谈吐，只是娓娓道来自己的学习过程，和对瑜珈“禅修”的理解。当她讲到瑜珈其实就是修心，就是一种禅定时，瞬间醍醐灌顶。原来真的是这样的！我们的习练，动的是“身”，定的是“心”，感悟的是“灵”，而且，当这一切的发生就那么自然时，什么肌肉的走向，什么尾骨、骶骨、腹股沟到底怎么动，已经不那么重要了。当我们的觉知让你你能清晰的分辨这一切时，整个人会有种蜕变的感觉。
真的要感谢上天的一切安排，上天让该相遇的东西总有一天会相遇，让该发生的事情总有一天会发生……
