文/沈长洪

认识羚羊，是在一个叫做“女人课堂”的地方。她的全名是：奔跑的羚羊。其意，坚韧，积极，勇于追逐远方。

名如其人，她确实一直在奔跑，与时间赛跑，与生命赛跑。她有安定的工作，有不错的固定薪金。但就像她的名字，她不甘满足，一直奔跑在各种学习、充电的路上。

上午跟你聊天，可能还在江苏，傍晚发给你的坐标，不是上海，就是北京……

有时，我很难想象，一个70后，哪来的这么大的精力！

同样是70后，我不用上班，不用应酬交际，而每天就是码码字，写写讲义，一周两节课，却经常感觉身心疲惫不堪。

羚羊说：你病了，得赶紧治！

我去！……

除了时常爱得个小感冒，有着码字人同样都有的颈椎病，我自认为自己还算属于一个比较健康的人。怎么到她这，就成有病了？

她问我，是不是老感觉累，肠胃经常不舒服，每天打不起精神。想想也是，但这不是人上了年纪，都会有的反应？

她“哈哈”大笑，发过来几张自己的照片。说实话，我不得不在心底里羡慕嫉妒，但没有“恨”哈。

照片上的她，年轻阳光，像一个斗志昂扬的战士。这是一天只有5个小时睡眠的羚羊？怎么看，都不像。我都怀疑她把别人照片发给了我。

羚羊说自己有系统的时间规划，几点起床，几点跑步，几点上课，几点码字，几点推文……这还不包括，每天还要处理各种琐事和工作。最要命的，她竟然学的是职业生涯规划，每天要给很多人提规划建议……

在我的脑海里的羚羊，就是个铁人存在！

而这个铁人，似乎永远不知道疲惫和累，时间永远充足。无论什么时候出现，我都不会惊讶。

但通过深入了解，我才知道，她的时间都是挤出来的。比如，她跟我讨论一篇文章题目修改时，可能正在做按摩；她跟我讨论几个句子的排列时，可能正在游泳；我向她咨询一件事情的时候，她不是在做饭，就是在开车……

当然，最后这一条可以忽略不计。

她把自己的时间安排的井井有条。难怪看上去，她很忙，却有用不完的时间。她的总结是：如果你每天感觉疲惫，不是因为忙，而是因为你的盲目。

从那次聊天之后，她让我向她看齐。我嘴上答应，实际上，只听取了一条建议：健康生活。

我的颈椎病，腰病是十年久坐的“成果”。听了羚羊的建议，我开始每天早晚出去走走路。经过一段时间后，眼睛不再干涩，腰也不再那样酸痛。

最让我开心的是，我十年得胃病竟然也好了。这多亏羚羊推荐的“巴德维疗法”。巴德维疗法，说起来很简单，就是：自制酸奶+亚麻籽油。每天一杯酸奶加一勺亚麻籽油，肠胃舒服了，人自然也就精神旺盛了。

每个有微信朋友圈的人都知道，我们的朋友圈里何止几百人。而每个人都有自己的生活，自己的工作。虽然同在一个圈子里，私下闲聊的几乎很少。

而认识“哲思”，我感觉是在我的几年前的写作课开课仪式上。当我说出我家是山东时，他也在群里打上了一句话：老师，我也是山东聊城。我们是老乡。

在一个云集全国各地学生的平台，竟然遇到如此近的老乡，我当时也很惊喜。几天后正式开课，他交上来的作业让我很惊讶。文笔老到，行文顺畅，俨然不是写作新手。通过QQ询问，他告诉我，虽然写了多年副刊，但想进一步学习，才报了培训班。

几个月后，那一期培训班结业，我们再无交集。

就在一个月前，我在网上的培训工作遇到瓶颈期，我更是突发中耳炎半夜入院。而就在那个时候，他出现了。他每天嘘寒问暖，反复交代我各种注意事项。

我告诉他，我很累，有点拼不动的感觉。跟我身边很多朋友不同，他是唯一一个不劝我再坚持的人。他说，人生在世，事业、爱好，都不如自己身体健康重要。一个好的身体，不仅仅是为了自己负责，还是为了家人负责。

闲聊时，我说我们认识也有几年了，竟然从没有交谈过。他说，其实我们认识差不多十多年了。在起点写小说时，我们就在一个写作群里。那一刻，有股暖流直逼肺腑。

与此同时，很多很久不联系的朋友，却像雨后春笋般冒了出来。他（她）们分毫不差的出现在我最需要的时间，让我感动异常。

有人说，不经常联系的，根本算不上朋友。而我却觉得，无论多久不联系，在你真的有需要的时候，关心你，秒回你的，一定是你的真朋友。

而我觉得，羚羊、哲思和这些朋友都是。

真正的朋友，不是每天都有说不完的话，聊不完的话题。而是在你需要的时候，能给你正确帮助的那个人；是你无助时，肯伸出援手的人。和这样的朋友交往，对于人生，才是最健康的选择。