其实已经有好些天没有睡好，但害怕家人担心，没有和他们提起。老公有所发觉，说我最近醒得有点早，我敷衍他说冬天容易尿急，都是让它折腾的。
睡眠其实是人生中非常重要的环节，睡好了，白天精力充沛，工作学习都会很有干劲。睡不好，看上去就不精神，萎靡的样子，打不起精神。
如今生活丰富多彩，年轻人都喜欢熬夜，透支体力。白天还要早起上班，这样怎么能好好的融入工作？于是长期透支着体力。不要以为年轻就离死很远，好多年轻人就是白天夜晚连轴转，最后导致猝死。虽然这样的人都是因为工作过度疲劳导致猝死，可如果他们每天都有良好的睡眠，即便睡得时间少，也不会导致死亡。你可以对自己任性，可不能对身体任性。你对自己任性可以咬牙买个十几万的包包，可是你因为过劳使健康来了红灯，这时纵然你富可敌国也无法力挽狂澜。
好的睡眠是健康的一半，好的健康是幸福的一半，好的幸福是快乐的一半，好的快乐是美好的一半。
如果你对生活有眷恋，你就要保证自己的睡眠，吃喝玩乐是没有止尽的，工作也是永远做不完的。我们的生命却有可能戛然而止。究竟怎么做才能让自己能更持久地生活在这个美好星球，让自己又更多机会去体验生活中的未知，这个答案呼之欲出。
换一个角度，我们一生有三分之一的时间用在睡眠上，也就是说，如果你睡得好，你三分之一的生活都是幸福的。如果你醒着的时候不幸福，至少你还有幸福的机会，如果这么想，你是不是会对睡眠有更深层次地理解呢？
睡眠就是独处，这时你和谁都没有关系。如果你想好好把握这个机会，美好的生活不会离你太远。
昨天，你睡好了么？
