【引言】我们对自己的孩子会爱吗？很多人的答案一定是肯定爱呀，但事实却是不一定，那是你自己认为的爱，很多爱的背后都是想试图用爱的方式来控制对方，这种爱的背后叫做欲望。欲望就是低能量的层级，这个时候我们以为自己是爱的，其实对方感受到的不是爱，对方感受到的是欲望。
【知识点】五维教练领导力中有提到霍金斯能量层级，因为这个知识点也一直影响着我。课程中指出高流明状态包括勇气、淡定等，还有主动、宽容、明智、还有爱，从200到500，也就是从勇气到爱这个级别的高流明是我们每一个人与生俱来的能量层级。500能量层级以上的3个能量层级：喜悦、平和和开悟就是要透过一定的修行才能得来的。当然开悟是要通过修行才能得来的，我们普通人可能达不到开悟这个级别，但我们平时一定有过顿悟的时候，恍然大悟的感觉就是结束痛苦的开始，因为过去的你悟不到，但当你突然悟到的那一刻，你拥有了更多的选择，内在充满了力量，这就叫顿悟。 200能量层级往下走是骄傲、愤怒、欲望、恐惧、悲伤、忍耐、内疚，还有羞愧。羞愧是最低能量层级。试想，有一天当我们感到特别羞愧的时候，如果眼前有一个地洞，我们都恨不得自己能够钻进去，恨不得自己消失。这个其实就是“自杀”——心灵的自杀，所以当你恨不得自己消失的时候，就已经走向了最低的能量层次。因此切记，千万不要给他人创建羞愧的感受。 今天，我们在管理和影响他人的时候，特别是面对业绩不如你的那些人，我们经常是愤怒的，对待孩子和下属都是从低能量层级——愤怒开始启动，而当你愤怒的时候，对方会感受到恐惧，他的能量层级就会变得更低。如果你持续地愤怒，他就有可能从恐惧变成悲伤，未来就变成忍耐了。当一切感受都形成习惯了，他就会冷淡地对待，直至最后产生羞愧的感受。 我们能量层级的启动特别容易从低能量层级启动，这其中特别值得我们去觉察和思考，所以我们一定要具备之前所说的觉察的能力。很多时候人对自己的能量层级是没法很敏感的觉察到的，因此对自我能量的敏感觉察是我们一生都要去修炼的。
【运用】在参加完五维教练领导力后，2016年我通过霍金斯能量层级走过了2次人生低谷的状态。
【第一次】9月20日，二宝（女儿）早产近2个月，当时家人全部处于低流明状态，抱怨、愤怒、恐惧的状态全部出来了，母亲和爱人的抱怨我没有第一时间赶去医院，大哥和大嫂的愤怒为何我没有第一时间去关心爱人和家人，我自己内心的恐惧不知如何面对这种突发情况。当所有的人处于低流明状态的时候，我自己开始觉察自己，我如何去改变这种情况，如何去调整家人的低流明状态。首先，我会调整自己的状态，由于正处于总值工作期间（要求24小时在岗）且当时手头上工作较多，我努力让自己的状态全身心投入到工作中并高效完成所有该完成的工作，几乎所有人没有看出我有任何异常，其次，我接受家人的批评、指责等，理解他们的情绪爆发，努力安抚他们的心情，最后，在总值后我调休2天赶回家中陪伴家人和爱人。二宝早产后，为了提升自己的流明度我开始新的跑步称之为【为爱而跑】，并努力一直延续跑步，一方面提升自己的流明度，一方面为内心为孩子加油。所幸的事，在经过医院NICU的15天治疗二宝顺利出院，二宝现在也健康的成长。
【第二次】11月20日，大宝突然情绪失控，整个人又哭又闹情绪无法控制，当时把我妈妈和爱人吓得半死，由于大宝与我妈妈陪伴了三四年，那种情感无法言语。我得知消息后第一时间陪伴孩子去了南安市医院，经医生初步鉴定有可能是脑炎，随后赶往泉州市第一医院城东分院（当时通过表哥的关系认识了其中一名医生），并在当日将大宝办理进往PICU病房，瞬间我妈处于严重崩溃状态，内心的恐惧害怕已经完全表现出来了，与主任医生的沟通甚至让她有绝望的感觉。学过五维的我知道当下的状态很容易让我妈妈出现其他问题（因为她有高血压），因此我更多的是接纳了这个事实，让我妈妈也慢慢接纳这个事实，去相信医生可以治疗孩子，在此过程中我不断提升自己的能量层级，一直处于勇气层级，尽量让自己处于高流明状态来影响自己的家人。当自己有时候处于低流明状态的时候，会通过跑步等来提升自己的流明度，每次跑步期间都会不断觉察自己的状态。在NICU经过二十多天的治疗，大宝也顺利出院，整个治疗过程中我都是全力配合医生的要求，也让自己顶过这2个人生低谷的期间。
【总结】或许，现在更应该感恩在2016年学习了五维教练领导力，让我有了新的认识和成长，也伴我度过了最低谷的2个期间，感恩五维，感谢陈序老师和五维家人。
