此刻里正是花开烂漫的季节，搬个板凳坐到后院里晒太阳，真是一种美好的享受，初春的阳光让人浑身暖洋洋。后院的桃树，杏树，还有李子树全都开了花！开花早的果树，天气稍微暖起来，就会满园春色关不住。这些果树每年都会结出很多的果子，品种不一，颜色也各异！桃李杏水果三兄弟在农村很常见，都是平常之物，村里的老人们都说桃养人，杏伤人，李子树下埋死人！朋友们知道说的是什么？咱们分析下有没有道理呢？
先说说三种水果的营养价值：桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。富含果胶，有一定的养颜美容功效。在水果中含铁量几乎居首位，所以吃桃能防治贫血。桃子比较补，养人；未熟的杏子含类黄酮较多，有预防心脏病和减少心肌梗死的作用，苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分，能降低人体内胆固醇；李子促进消化，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，清肝利水，含有多种氨基酸，可降压、导泻、镇咳。
再说说三种水果的副作用：桃子虽然性温，但吃多了容易有饱腹感，尤其消化不好的人最好不要贪吃。要将桃洗干净，以免引起皮疹，易生疮疖的人多吃了严重的还会身上起疮；本身体质就过热的话杏子吃多了容易上火，引起肠胃功能紊乱，也不能空腹吃，特别是对于一些骨质酥松的老人有很大伤害，孕妇吃多了严重者会导致滑胎；李子含高量的果酸，多吃伤脾胃，引起胃痛。脾虚痰湿的娃娃不能多吃，会引起轻微的腹泻。
其实古人说的桃养人，杏伤人，李子树下埋死人，主要是从身体健康角度出发的。古人体质多虚寒，所以古人说李子树下埋死人，虽然有些夸张，主要强调的是对身体的危害。现代人大多体热，适量吃些李子对身体会更好些，相反是杏子容易上火，不要多吃，不管是桃子杏子还是李子，都要注意一定要熟透了再吃！
其实只要适量，桃李杏对身体都是有好处的！不禁感叹，人生真是太美好啦，面朝果园，春暖花开！喜欢我就关注我，你的鼓励是我前进的动力！
