焦虑感一直存在,为了尽早终结当下这种状态,昨晚11点就上床,12点已经入睡,睡的好了,情绪也有所缓解,中午吃完饭后,我强迫自己坐在电脑前,学习社区运营知识,连续学习了2个小时,这是半个月来,唯一静心的2个小时。剩下的时间我选择了听书,尽管只干了两件事,但我知道,坚持下去,明天还会有进步的。
我的自白书2:我已经焦虑18天了
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