洁牙，俗称洗牙，专业术语龈上洁治术，洗牙的主要目的是为了防治口腔疾病，而不单纯是为了好看。通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，但单靠洗牙是不能治愈牙周炎的，还应该在洗牙之后进行进一步的专业治疗。
有很多人没有形成良好的口腔卫生健康习惯，不少人对洗牙仍存在误解。
临床上，洗牙患者常会问到：大夫，我的牙本来没事，洗牙后反倒不舒服、牙缝变大、牙齿松动、牙齿变敏感是不是牙被洗坏了?
误解一：洗牙后牙缝变大、牙齿松动
纠正：那是因为洗牙洗晚了!
牙石在牙齿周围积聚，像水泥围墙一样，把一颗颗已经松动的牙齿「捆」成了一个整体。而实际上，在牙石压迫和慢性炎症的作用下，牙龈已经萎缩了。这个时候，把牙石洗掉，牙齿在松塌塌的牙龈里，站得稳才怪。
不过牙石去除后，能终止牙周炎的进展，让牙齿不再继续松动。虽然短期内会感觉牙齿松动，但随着后续的治疗，以及炎症的消除，牙齿周围的根基会重新坚固，这种松动会改善。也就是说，洗牙实际上是有利于牙齿稳固的。建议每半年到一年洗一次牙。
误解二：每天都认真刷牙，就不需要洗牙了。
刷牙再认真，都难免会留有死角，特别是牙齿不整齐、长期饮茶吸烟及没有掌握正确的刷牙方法的人，久而久之就会形成牙石。而牙石是不能通过刷牙去掉的，且牙石容易聚积致病菌，从而引起牙周炎症，甚至影响身体健康。因此，为了自身口腔健康，每年至少洗一次牙。
误解三：洗牙让牙齿敏感
纠正：敏感不是洗牙造成的，而是牙周病!
洗过牙之后，很多人都反映牙齿变得比原来敏感了。请注意!如果你真的有这样的感觉，应该庆幸自己有及时洗牙!因为出现这个症状，表示你可能已经患有牙周病了。洗牙仅是牙齿敏感的诱因，真正的根源还是牙周病。
牙周病的重要治疗方式之一就是洗牙。如果因为害怕敏感而不敢、不愿洗牙，牙周病会进一步发展，最终造成牙齿松动脱落。如果洗牙后，觉得敏感，需要让口腔科医生进一步确认，是否有牙周疾病的存在。另外，市面上的「抗敏感牙膏」可以在一定程度上减轻不适。
误解四：洗牙能使牙齿变白
正常牙齿的颜色是略带淡黄色。洗牙能够去除牙齿表面积存的一些色素，还原牙齿本来的颜色。因此，洗牙后牙齿会有一定程度的变白，但不会像牙膏广告模特的牙齿那样呈纯白色。洗牙是一种治疗方式，也是一种生活态度，这代表着对口腔健康的重视程度。说了这么多，最后提醒大家一句，一定要去正规的诊所或医院，定期给牙齿洗洗澡哦!
