核心内容

只有接纳孩子的情绪、理解他们的感受，才能排除干扰，让孩子快速进入学习状态。在和孩子沟通埋时，我们可以描述问题，表达感受，给孩子提示，或者采用游戏的方式去化解矛盾，掌握了这些技巧，孩子就会积极和家长合作。除此以外，家长和老师还应该注意，表扬孩子时不要贬损，批评孩子时不要伤害。

精髓：如何帮孩子提升内在的学习动力，激励他们实现自我监督和自我约束。

相信很多家长和老师都曾有过类似的困惑：孩子不听话，重复多次的要求总是抛到脑后；孩子不喜欢学习，或者只愿意学习自己感兴趣的学科；孩子缺乏自信，因为各种学习问题被贴上负面标签，于是就安于现状，不求上进……以上种种问题，归根结底都是因为孩子缺乏内在的学习动力。

那么，怎样才能帮助孩子提升内在的学习动力呢？我们的理解往往存在一些误区。比如有很多家长利用周末和假期给孩子报各种补习班，以为只要把他们的时间塞得满满的，孩子就没办法玩游戏看电视，就能专注于学习。其实，这样做，孩子反而得不到适当的放松，反而会牢骚满腹，不仅容易引发家庭矛盾，课堂效率也不高。而老师们有时也会使用各种惩罚方式去约束和规范孩子的行为，比如罚抄课文，但这样做呢，又很容易激发孩子的反感。

其实，要帮助孩子提升学习动力，最好的方式就是和他们进行有效的沟通，激励孩子实现自我监督和自我约束，让他们发自内心地热爱学习，而不是被家长和老师推着不情不愿地往前走。只有接纳孩子的情绪、理解他们的感受，才能排除干扰，让孩子快速进入学习状态。孩子并不懂得接受教育的重要性，也不会把学校教育和他们的未来联系在一起，所以在和孩子进行沟通时，我们需要使用一定的技巧，掌握了这些技巧，孩子就会积极与家长合作，学习上的很多问题也就迎刃而解了。

第一部分

第一个重点内容：如何处理干扰学习的情绪。

不管在学校还是家里，孩子的学习常常会受到一些看似不重要因素的干扰。比如同学抢了自己的笔、和同桌发生口角、受到了不公平对待……这时他们的情绪就会像小恶魔一样跳出来，让孩子失去理智。不要以为他们天生就能处理好自己所有的情绪和冲突，如果我们忽视这些情绪，孩子内心的委屈得不到解决，就会变得烦躁不安，无法进入正常的学习状态。即使孩子的行为是完全错误的，也要先从接纳他们的情绪开始，让孩子感觉到自己是被理解的，只有这样，他们才能专注于学习本身。

具体怎么做呢？不要轻易否定孩子的情绪，试着去表达他们的感受，而不是随意进行批评或给出忠告。下面我们就从对学习感到无聊，和想要偷懒这两种最常见的情绪，来看看怎样才是合理的处理方式。

比方说，当孩子读到一本自己不喜欢的书时，他可能会抱怨：“这故事真无聊！”听到这样的话，我们都通常会急着纠正：“不，这故事很有趣，你应该静下心去阅读。”但当我们这样说时，孩子首先会感觉到你不理解他，之后无论你怎么强调这本书有趣，他都会听不进去。试想一下，如果你回应说：“你不喜欢这本书，对吗？”孩子就会感觉被认同，同时打开话匣子继续聊：“嗯，我更喜欢我们上次读的故事，关于小马和小狗那个。”“哦，原来你比较喜欢跟动物有关的故事呀。”“对啊，看完这本后，我要再看一本小狗的书。”在这个过程中，孩子的负面情绪得到理解并被接纳，孩子感觉到鼓励，会继续努力做好手中的事情。

面对枯燥的学习，孩子不可能永远积极向上。那么对于一个偷懒的孩子，又该怎么接纳他的情绪呢？不管是面对不喜欢的学科，还是孩子想要懈怠的时候，都不要急着给他贴上懒惰的标签，有时候，试度为他们营造一种不切实际的幻想，可能会有出其不意的效果。

举个例子：如果孩子说他不喜欢数学，也不想上数学课时，家长或老师可能特别着急，于是马上给他灌输一大堆数学对升学特别重要等等大道理。其实，这个时候家长可以试着去理解他们不喜欢数学的心情，并且主动帮他们幻想：“要是这世界上没有数学这门学科就好了，对吧？”孩子会感觉非常惊喜，他们很清楚这只是不切实际的幻想，但这种幻想能让他们在短暂的逃避中得到发泄，帮助他们重新找回自信。同时他会觉得家长特别理解他的烦恼，如果学习上遇到什么困难，他们也愿意找家长倾诉。

你可能会问，接纳孩子的恶劣情绪会不会很危险？他们会不会觉得被接纳就是允许他们发泄坏情绪？关于这点，我们需要在情绪和行为之间划定一条明显的界限，孩子有权表达不满和愤怒，但没权利伤害别人，无论是在身体上还是情感上。当孩子发泄恶劣情绪时，我们应该在接纳他情绪的同时告诉他：你可以用语言表达你的感受，但不能用语言伤害别人，更不能动用武力。

第二部分

处理好孩子负面情绪后，下一步，我们来了解吸引孩子合作的一些技巧。

合作一词的意思是，朝着同一个终点或目标共同努力。其实不管是在学校还是在家里，孩子的目标或期望往往和我们不一样。虽然他们可能怀抱着科学家或医生的伟大理想，但落实到具体的学习中时，他们往往会被一些无关紧要的小目标分散注意力，从而表现得极不配合。很多老师可能都深有感触，尽管他们花费了很多精力去备课，但在课堂的大部分时间，他们并不是在讲课，而是在维持秩序。然后老师的命令越多，孩子们的反抗也越多，于是，宝贵的上课时间常常就浪费在处理这种反抗上。

那么，怎样才能吸引孩子合作呢？我们可以描述、表达、提示，但不要指责。

具体来说，就是通过描述问题和表达感受的方法，让孩子意识到自己的问题。如果孩子仍然没有意识到，或者不愿改正，可给孩子一定的提示。在吸引孩子合作的过程中，尽量不要指责孩子，更不能给孩子贴上任何负面的标签。

简单地描述问题，能让孩子的注意力集中在问题本身，孩子也会更愿意对他们的行为负责。比如：有个学生忘记在考卷上写名字了，老师可以直接说“我这里有一张没有写名字的考卷”，而不要用讽刺的语气说“哪位天才同学又忘记写考卷名字了？”前一种表达会让孩子明白自己犯了没写名字的错误，而后一种表达只会让孩子觉得“我记性很差，所以又惹老师生气了”，他甚至可能因为害怕被惩罚而不敢承认试卷是自己的。

不过，对于比较粗线条的孩子而言，有时只是描述问题并不足以让他们认识到问题的严重性，这时就需要表达感受了。由于感受是私人的，也是别人无法衡量的，所以当我们在表达自己感受时，哪怕存在小小的夸张，也不用担心会伤害到他人。举例来说，你是班主任，有个代课老师来告孩子们的状，说孩子们在课堂上很不尊重他，表现非常不配合。那么在对学生表达时，你可能通常气愤地说：“刚才代课老师告诉我，说你们对他的态度很糟糕，难道不觉得羞愧吗？”但这样表达实际上不能解决问题，而是在指责孩子，孩子被指责后本能地感觉受到了伤害，并找出各种理由为自己辩解。

如果换一种表达“我听说，你们在代课老师的课堂上纪律不太好。我不希望听到有人说，我们班的学生为难代课老师，这让我感到非常难过。”这种表述中，完全没有指责孩子，只是描述实际情况，并且表达了自己难过和失望的感受，这会让孩子感到自责并进行反省，因为他们非常清楚这个结果是自己造成的，也会愿意改正自己的错误。

那么是不是描述事实和表达感受后，孩子就一定会配合了呢？不一定。孩子毕竟是孩子，他们可能会因为玩兴正浓而忘记自己需要遵守的纪律，并非他们不懂道理，而是他们自控力不够强，对于事情的轻重缓急也缺乏判断，这时我们就需要给孩子一定的提示了。

提示方式分为两种。一是用简单词或手势进行提示。这个技巧非常适合于反复提醒多次的情况，特别是丢三落四的孩子。比如：当孩子N次忘记带重要的东西时，家长往往会失去耐心，开始大声抱怨：“跟你说了多少次要带笔记本，你就是从来记不住！”其实这时你只需要说三个字“笔记本”。孩子就能迅速从你的话中提取到有用的信息，同时意识到自己的粗心，他们不喜欢听严厉的训斥或冗长的教导，一个简单的词或手势就能帮助他们执行操作，并且思考下次应该怎么做。

另一种是陈述性提示。当孩子犯错时，平静地陈述道理可以帮助他们意识到自己所犯的错误。比方说，有个孩子喜欢在桌上乱涂乱画，你可以提醒他：“桌子不是用来写字的，字要写在纸上”，而不要说“你在干什么？谁让你在桌上乱涂乱画的？”对于把钢笔随意扔地上的孩子，你可以说“钢笔如果掉地上，笔尖会坏的。”而不能说“你怎么又把钢笔摔地上了，钢笔很贵的你知道吗？”再比如你闻到有个孩子的T恤散发汗臭味，可以善意地提醒他“衣服每天都要洗一次，这样才能保持干净哦。”会比直接说：“你怎么臭烘烘的，没有跟你说衣服得换了吗？”要有效得多。这是为什么呢？其实不难理解，侮辱性的提示只是在宣泄愤怒并不能让孩子明白其中的道理。相反，孩子会被这样的语言激怒，从而变得极不合作，但当我们用陈述性的提示代替侮辱时，孩子会更愿意做出改变。

除了以上两种，用便条传递信息也是一种特别有用的方式。孩子都讨厌说教，如果能将老生常谈式的说教换成一张简明扼要的便条，孩子会有一种完成任务的使命感，这种感觉会吸引他们重视便条上的内容，并且乐于去实施。孩子一旦养成阅读便条的好习惯，也会模仿大人自己制作学习服务器备忘录、计划清单等繁琐而又重要的小任务，让自己的学习变得更高效也更有条理。

如果都不起任凭，还有一个深受孩子们喜欢的技巧——用游戏的方式去化解矛盾。孩子们都非常热衷于在刻板的生活中加入幽默的调味料，一个小笑话、一次角色扮演或一个假想中的游戏，会大大提升他们参与的兴趣，让他们变得乐于配合。

假设有一天你下班回到家，看到家里一片狼籍：孩子们正在厨房里吃点心，桌子上到处是书、香蕉皮和点心渣。这时，你可能觉得自己头要炸了，很想发火。但一定要控制住，并且可以尝试用游戏的方式幽默地化解这个小小的不愉快。你可以扮演一位娇滴滴的公主：“天呐，厨房这么乱，我要晕过去了，快来扶我一把。”或者可以用黑帮老大凶狠的语气：“好了，你们这帮家伙，最好在晚饭开始前给我收拾干净，否则我要你们好看。”当然你也可以试试机器人的口吻：“所有——玩具——书——鞋子——香蕉皮——需要——在晚饭前——消失，否则——地球——即将——毁灭。”

游戏的技巧也可以很灵活地运用到孩子们的学习上，当他们表示不愿意写作业时，你可以扮演一个委屈的作业本：“小主人不喜欢我啦！我好难过，呜……”。也可以假装是警察：“我们正在抓捕一位没有完成作业的罪犯，他的罪名是对家庭作业使用冷暴力，无视它们的感受。如果你看到这样的罪犯，请提供他的信息给我，我的电话是123456789……”。孩子们听到这样的语言，会感觉非常新奇有趣，在欢乐的气氛中愉快地完成他们的任务。

听到这，你可能觉得有些招你自己已经用上了。其实这些技巧，是为了让大家领会它们背后的意图，那就是尊重孩子的个性，肯定孩子的优点，接纳孩子的不足，帮助他们在平凡的生活中创造不平凡的亮点。

第三部分

说完了吸引孩子合作的技巧，再说说最后一个重点内容：表扬和批评孩子的方法。

通常我们会觉得，表扬孩子不需要技巧，只要是赞美的话孩子都爱听，至于批评，孩子肯定不喜欢，所以越少越好。其实不是这样的，行之有效的表扬和回避锋芒的批评对孩子来说都很重要。具体要怎么做好呢？

表扬的时候，尽量不要使用“太棒了”“你好聪明”“你真能干”这样空泛笼统的评价，而要多用描述性语言，去肯定他们的行为、努力和过程。其实孩子对自己有准确的定位，他们了解自己的长处和薄弱环节，所以并不喜欢空泛的赞美。当他们希望得到评论时，其实是希望有人能认可自己的努力，而不是用完全敷衍的语气说“你真棒”。

关于孩子犯的错误，他们希望能在心态平和的状态下得到我们的帮助，以便让自己变得更加完美。所以批评孩子的时候，千万不要把注意力集中在孩子的错误上，而要先从孩子的优点或成绩开始描述，然后再指出还需要改进的地方。这一点非常微妙，也非常重要，它表明你对孩子的整体态度是欣赏的，但你也希望能帮助他做得更好，他只要稍微再改进一下就能更完美。

同时还应该注意，在描述好的方面时，不妨带着赞许的神情。而在指出不好的方面时，应该尽量不带感情色彩地去描述事实。

比如：有个孩子写了首诗，当他拿给妈妈看时，妈妈回答：“棒极了！你真是个伟大的诗人。不过，要是没有那些错别字就好了。”很明显，这样的回答会让孩子感到过于夸张，同时他认为妈妈并没有认真地阅读他的作品。而妈妈指出错误的方式，也让他感觉到这首诗因为几个错别字被自己搞砸了，所以他很难接受。这时，你可以说：“你写出了火车奔驰的节奏，对田野的描述也特别浪漫，很有画面感。读着你的诗，我觉得我们现在正坐在火车车厢里，在田野上奔驰呢。不过‘车尾’的‘尾’字和‘奔驰’的‘驰’字还有点小错误，把它们改正过来就更完美了。”听到这样的反馈，妈妈的感受会截然不同，他知道妈妈用心地读了他的诗，并且读懂了自己想要表达的内容，同时还提出了非常有建设性的意见。孩子感觉到被认同和被欣赏，就能法拉利发他们继续写作的动力。

其实这很容易理解，想想我们每天发的朋友圈，你是希望收到一个个点赞还是希望收到走心的评论呢？相信大部分朋友都更喜欢看到有内容的评论。为什么呢？因为我们知道点赞只是已阅的标志，是程式化的赞美，甚至可以说是懒于思考的产物。而用心阅读后认真回复的评论里，才蕴含着朋友们对你真正的欣赏或认可，哪怕是批评，只要言之有物，也是能促使自己提高的积极回应。

总结

首先，我们说到了如何处理干扰学习的情绪。结论是每个人都有情绪，情绪是无法消除的。但我们可以通过接纳孩子的情绪、表达孩子的感受等方法去理解他们的内心世界，建立良好的沟通，从而帮助孩子排除学习以外的干扰因素。我们鼓励孩子表达情绪，但需要注意表达的方式和界限。

其次，我们说到了吸引孩子合作的一些技术。我们知道要让孩子合作，可以用这几种技术：描述问题、表达感受、给出提示以及采用游戏的方式化解矛盾。

最后，我们说到了表扬和批评孩子的方法。我们知道夸张的表扬和挑剔的批评同样没有效果，客观地赞许孩子的努力、描述没有做好的地方，给出建设性的意见，更有助于问题的解决。