作者水木然曾总结了一个苦难守恒定律：“苦难，是人生的基本特征。每一个人一辈子吃苦的总量是恒定的，它既不会凭空消失，也不会无故产生，它只会从一个阶段转移到另一个阶段，或者从一种形式转化成另外一种形式。你越是选择现在逃避它，越不得不在未来付出更大代价去对付它。”
成年人的世界，没有岁月静好。
所有牛逼背后，都是苦逼。所有你羡慕的生活背后，都是一次次逼自己主动吃苦。
寂静的深夜，当你刷手机追剧时，有人强打起精神，敲下了第一行代码；
热闹的饭局，当你把酒言欢时，有人拒绝了朋友的邀约，伏案工作；
进入一个好的公司，当你把平台当鱼池，有人永远在提升专业能力…
这个世界上，总有人比你优秀，还比你努力。
当你一次次劝自己放松一点的时候，那些比你优秀的人，却在一次次逼自己跑快一点，再跑快一点。
今天你不逼自己，明天生活就一定会来逼你。
人，总要逼自己一次。
你是否正在从事并不喜欢的工作，或是在一个没有任何前景的公司，每天产生一百次离职的念头；觉得生活不规律，熬夜通宵、暴饮暴食、缺乏运动，想回归健康的生活状态；觉得自己不够自律，闲下来光顾着刷短视频、追剧了，也想充电学习……
但你最后，只是思想上的巨人，行动上的矮子。
你始终没有勇气逼自己迈出那一步，因为你知道改变很痛苦。
但你要明白，改变很痛苦，但不改变会更痛苦。
如果你想拥有好的身材，健康的体魄，那就逼自己管住嘴、迈开腿；
如果你想过上想要的生活，那就逼自己好好工作，努力赚钱；
如果你想充实自己，那就逼自己牺牲娱乐时间，多看书、多学习；
如果你不喜欢现在的状态，那就逼自己跳出舒适区，大胆去尝试、去突破…
海明威曾说：“优于别人，并不高贵，真正的高贵是优于过去的自己。”
每经历一次痛苦，就是完成了一次蜕变，遇见了一个更好的自己。
