我这几天连着去公园走几圈,感觉非常好,整个状态都非常好。头脑清明,心情舒畅!
冬天的时候我练那个108拜,简单易使,通络气血,身材还变得匀称了。现在闲暇时还接着练。
现在春天到了,多增加点户外运动,是非常好的。
今天周末也带着孩子去走了几圈,爬了一会山,孩子也很开心。
公园里人很多,有跳舞的,玩陀螺的,玩空竹的,还有唱歌的……好不热闹!
我要每天坚持下去,现在虽然短短的几天,已经有明显的改善。再坚持的久一点还会更好!
自己要考健康管理师,那就从我做起,改变自己的亚健康状态!
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现在春天到了,多增加点户外运动,是非常好的。
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我要每天坚持下去,现在虽然短短的几天,已经有明显的改善。再坚持的久一点还会更好!
自己要考健康管理师,那就从我做起,改变自己的亚健康状态!