1、让别人「舒服」的能力。

有一句话很能颠覆普通人的三观：“如果你与某个人相处非常愉快，抛出的梗对方都能接，交流没有任何不适，最大可能不是你遇见知己，而是这个人情商阅历极高，TA在向下兼容你。“

“跟他相处很舒服“，可以说是普通人对朋友最高的评价了。而且能让人感到舒服的人，会让很多人心甘情愿为他去打拼，这人的地位和实力越高，这种「征服率」就会越高。不过要做到真的很难，就像毛姆说的：“你要克服的是你的虚荣心，是你的炫耀欲，你要对付的是你时刻想要出风头的小聪明。”

2、读懂一个人的能力。

读一个人，要读他的行动，而不是读他的话。

3、接受无法改变的「事实」的能力

我们生活中的大多数痛苦，基本来源于「预期」与「现实」的差距，例如买来后不喜欢的衣服，旅途的劳累，考试不及格或者项目的失败。这些让你痛苦的事情，其实接受就好了。

可绝大多数人没法接受现实。在我刚毕业时也不理解，后来经历了大起大落的事情才知道，接受意味着承认自己的失败，相对于接受后的坦然，承认自己的无能更让人痛苦。

在我经历了最信任的人背叛后，我悟出了一个让我受益终身的经验，相信我：改变是一件很痛的事，成长则是一个理想世界不断崩掉的过程，而当你学会接受这一切后，痛苦就被你杀掉了。

学会「接受」要了解这3个核心：

1）、你不是完美的，有些事情就算你做得再好，也会有人不满意，《肖申克的救赎》这么优质的影片，也有人给0分，星爷这么优秀的演员，也会有人喷他。

2）、总有人不喜欢你，不是你做得不好，而是他们从见你第一面时，就对你有偏见。

3）、这个世界基本没有简单的事，如果感觉有，是你把事情想得太简单了。

越早学会降低自己的「期望值」越好，当你期待别人给你200块，别人却只给你100块时，你会很不开心，当你期待别人给你10块，别人给你20块的时候，你会偷偷乐。最幸福的人往往是踏踏实实一步一步铺路养活自己的人，佛家讲「莫向外求」便是此理。「接受」不可改变的事实，降低对他人的「期望值」，不再把安全感寄托在他人身上，即是自由。

4、坚持做一件事的能力

没背景没资源的普通人，坚持做一件事会让你超越90%的同龄人，甚至把比你起点高的人甩在身后。唱歌、摄影、画画、设计、法律、医学，找到一样你可以坚持10年以上的爱好，然后坚持做这一件事，持续深耕，前两年可能没什么起色，5年后，你会得到巨大的回报，10年后，你可以靠这件做到极致的事，超越90%同龄人的生活与成就。

我大学读的是理工类专业，但我对于冰冷的机械设备完全无感，我把自己关在房间里，想了三天，那天清晨，我记得自己带着苍白的脸色，打开笔记本开始写下一行字，这一写就接近5年，从一个不断被拒稿的少年，到《中国青年杂志》6稿6中，再到如今创立了两家公司，我深知热爱一件事并且坚持下去能产生的能量。

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第一次中稿，我发了三条朋友圈装逼

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5、杀掉拖延症的能力

成年人生活的崩掉，就是从拖延开始的。“明天再做”、“下次再说”、“再休息一会”，一件件事的积累会让你变得越来越焦虑，然后整个生活节奏全乱掉。

杀掉拖延症最好的方法：凡事先做三分钟再说。

很多事情并不需要花费我们多少时间和精力，只是我们主观上不想面对的态度，才让事情显得特别难。当你开始去做的时候，你会专注并且得心应手起来，把事情拖到第二天是非常蠢的，会让你的时间变得越来越碎片化，让你变得越来越焦虑。所以，别拖，遇到想逃避的工作，先做三分钟再说，你会发现事情其实不过如此。

6、用精神管理自己欲望的能力。

对短期利益保持钝感，如果一件事只能让你爽一会，建议少做，比如游戏煲剧、刷抖音、撸。对长期发展机会保持敏感，如果一件事对你长期发展有帮助，多做，比如读书学习、健身运动、努力赚钱、爱一个人。

7、平静去赚大钱的能力。

赚到钱是解决很多问题的关键。从努力赚到钱培养自己的自信，从平静地赚到钱培养自己的沉稳力。交通、住所、朋友社交，变得越来越好。没钱是真的很难谈什么享受生活，平静地去赚钱，脚踏实地，一步一个脚印积累，给自己5年不长的时间，去筑起一座能保护你和家人的城堡。

8、长期且持续早睡早起的能力。

世界是由早睡早起的人推动的，清晨的粥比深夜的酒好喝。

9、果断拒绝别人的能力。

我之前因为不擅长拒绝别人，总是陷入了很为难的境地。后来学会果断拒绝别人不合理的要求后，生活中的困扰和麻烦大大减少。不要害怕拒绝别人，这是成年人进步的第一课，反正那些老是让你感到为难的人，也不是什么好人。

10、自觉且持续性自我优化的能力。

当年拿出来就能装逼的苹果5已经被淘汰了，因为它的硬件失去了优化的机会。人也一样，一旦停止不前，就会被时代的车轮碾压过去。每周看一本新书、每个月参加一次培训、每年去国外看一看。遇到不懂就百度查，遇到困难就去克服，要有「山挡我开山，水来我造船」的决心，做一个不断更新系统的人，你便能坐在时代的巨车上，跟优秀的人碰杯或者争吵。

11、超强的执行能力。

好道理的储量其实大家都差不多，核心是执行，对于优质内容的敏感度和超强的执行力，是拉开人们差距的关键。

12、懂得赞美的能力。

懂得赞美别人是一种极有教养的产物，在知乎看到有启发的回答愿意点赞的人，往往会活得比普通人开心，也会给答主带来许多快乐。