​这是石榴贝贝的第2篇文章。

想母乳喂养，可母乳不足的时候，会苦恼什么时候给宝宝断母乳。碰到这种情况是马上就给宝宝加配方奶，还是让宝宝频繁地吸吮呢？如果宝妈有上述苦恼，希望这篇文章的建议能对大家有所帮助。

不下奶的焦虑情绪

想让宝贝吃母乳，但宝妈们有可能因为母乳不足，或者久久不下奶感到不安焦躁。虽说母乳产量因人而异，但是母乳也受压力、饮食、睡眠不足等诸多因素的影响，是件很微妙的事。

宝妈们即使觉得自己母乳不够，也不要灰心放弃。通过按摩、调整饮食、睡眠等，让自己全身心放松，母乳一点点就追上来了，这样的例子屡见不鲜。但是对妈妈来说，每天哺喂好几次，也不是件容易饿事，因此宝妈们一旦下定决心要母乳亲喂，就要提前做好准备。37度的母爱，麻麻们是要付出很多的。

新手妈妈因为母乳不足而忧虑，但这种情绪只有妈妈本人深刻体会，其他人并不能感同身受，这会让妈妈们更加难过。

母乳喂养最重要的是不要在意量多量少，而是要让宝贝多吸吮。即使母乳不多，也要尽量多让宝宝吃，想要母乳喂养的麻麻们一定要牢记这点。

何时需要添加配方粉？

加配方粉前，一天也要让宝宝多次吸吮母乳，每餐的顺序是先喂母乳，再喂配方粉。以前大家遵循“三小时喂一次”的规律哺喂，现在倡导按需喂养，即只要宝宝想吃就给吃。

宝宝除了在饿了的时候想吃奶以外，还有其他各种理由，比如想寻求安全感，渴了或者困了想睡觉了。尤其是低月龄宝宝，由于每次吃的奶量较少，所以会很快又想吃。

母乳富含营养，且易被宝宝的胃吸收，所以即使频繁吃也不必担心。对妈妈来说，频繁的哺喂也是有很多好处的。宝宝吸吮乳头，大脑受到刺激，会分泌催乳素和催产素等荷尔蒙，母乳就是在这两种激素的作用下产生的。

一周体重增长125g

如何判断母乳是否充足呢。由于每个宝宝的体重、体质、饮食都各不相同，因此很难简单的判断。

所以不要太重视宝宝实际喝奶的次数，只要宝宝吃母乳，且精神状态很好，妈妈们就不必担心。大便颜色正常，且每天尿量充足（1天换6片尿不湿），就基本可以证明宝贝摄入水分充足。

虽然体重情况因人而异，但大体上宝贝如果一周增重125g，妈妈就可以放心了。以此类推，10天大概增重200g，两周增重250g左右。测量宝宝体重，可以妈妈先测量，然后再抱着宝宝重新称一次，差额即是宝宝的体重。

尝试改变喂奶姿势

宝宝吃奶的时候，有的宝宝喜欢横着抱，有的宝宝喜欢被竖着抱，可以说是每个人都不一样。因此，妈妈可以在喂奶时，尝试换一种姿势抱宝宝。宝宝找到了自己喜欢的姿势，就会乖乖吃奶。

宝宝哭了也不必焦虑

有很多妈妈宝宝一哭就觉得“是不是又要吃奶了？”，觉得还不到喂奶时间，妈妈就很在意这件事。其实大可不必如此敏感。

宝宝之所以需要频繁的吸吮，是因为他们的胃比大人小很多。而且母乳喂养是宝宝和妈妈之间最好的身体接触、情感交流，宝宝也想“让妈妈抱抱”。宝宝们哭着喊妈妈，就是想告诉妈妈。

如果母乳不足，宝贝会体力不足，且没精神，哭声也会比较小。如果宝宝出现这种情况，妈妈就比较担心了。宝宝大声哭着要吃奶，正式证明宝贝体力好的凭据。

混合喂养由妈妈自身决定

母乳喂养到什么时候，何时开始添加配方奶，这件事的决定权在妈妈。如果妈妈过于在意母乳喂养，导致自己压力太大，那么加配方奶可以让自己减轻负担的话，那就可以加配方奶。但是这里也建议让宝宝吃配方奶的同时，每天也吸吮几次母乳。

喂奶时，先让宝宝吃母乳，然后再加配方奶，这样母乳优先，就会给大脑输送要继续生产母乳的信号。有时候妈妈放松了，没那么大压力了，母乳自然就多了。宝宝随着月龄的增长，吸吮力也会增强，且食量也越来越大。

在决定添加配方奶时，建议妈妈们多与周围的其他妈妈和医生沟通，并且多观察宝宝的情况。

妈妈们不必因为母乳不足，需要添加配方奶就自责、内疚。混合喂养也有混合喂养的好处。比如母乳喂养只能妈妈喂，但是奶粉爸爸也可以喂，宝宝可以亲密接触的人多了，也会开心。现在配方奶的营养成分都接近母乳，因此在营养方面妈妈们也不必担心。

母乳＞配方奶？

近来，大家都认为吃母乳好，吃奶粉不好。其实母乳和奶粉并不是要放在一起比较的。

细想一下，长大成人后，没有人知道“那个人是吃母乳长大的”“这个人是吃奶粉长大的”，也不会因此来评价一个人的优劣。总之不管喂母乳还是喂奶粉，最终是要对妈妈和宝宝都好，才是最好的。当周围人有很多意见时，麻麻们大可不必在意其他人，而是综合考虑妈妈和宝宝的情况来决定。

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