继续唠唠“压力”这件事
能舍弃的压力就找到它，丢掉它——简化生活，实施断舍离。
如果无法丢弃，不要试图超越，控制，要接受，和压力和解，提高自己的弹性值——更长时间的解压休息（睡，运动，变化关注点，放松）——一团麻的时候——重新开始就好了，温柔对自己。
几秒钟的思考之后再行动减少重复操作的压力。
还有等待的压力，拖延的压力——赶快行动起来。
什么心灵鸡汤，什么鸡血，感觉都是像毒品一样虽然让人有快感和解脱，但是代价就是上瘾（时时得喝，事事靠鸡汤疗愈，而不是依靠自己，量力而行地健康成长。）然后就是把人掏空。
自己不好，别人怎么能好！
做的事，首先自己觉得不委屈，均衡。
今天我的简书正好两个月了。——听了一百多本书，写了将近六十篇文章，跑了很多步，上了很多课，做了很多事情——以为自己从身体到思想已经脱胎换骨了
