《女孩，你为什么吃力不讨好》147-188页读书笔记。
越往后书中越是阐述了关于好女孩的各种错误思维和心理，作者也提出了各种改变自己的办法，读完觉得其实很多东西都是异曲同工，要想获得幸福，改变自己，就得聪改变自己的思维，语言，行为做起。我们接着来看错误的观点还有啥？
天真纯洁就可以得到他人的保护。这种想法真不属于这个时代，可是却仍然深深影响着女孩们。她们以为只要保持天真，男人就会保护自己，可以不用自己照顾自己，不为自己的人生负责。这种想法放在今天，往往会成为心怀鬼胎的男人利用你的手段，以达到他们的目的。
不要轻信他人，假装是件危险的事情，必须看清事情的本质和关键点，不要逃避否认已发生的事实。改变这样的现状，就是让自己成长起来，面对真相。只有孩子才会一直活在自己打造的故事里，不要逃避，勇敢看到内心，让你轻信他人的真正原因是啥，真相很可怕，可能是你从小被忽视或着被虐待，回想起来你会很痛苦，很难过，也可能很麻木，因为这是事情发生时人正常采用的一种保护机制。但是不要急，看到那些引发你内心黑洞的事，揭开童年的面纱，不管多痛苦都让它来吧，事情发生在过去，你已经挺过来了，童年的你已经走过来了，现在的你应该更有能力保护和维护自己。情绪来了不要抗拒它，它来了就会走，来无影去无踪吧，允许它的拜访。最好可以将童年的这些痛苦的回忆，告诉爱人或朋友，得到善意得理解和倾听，是最大的帮助。
现在我们进入了第三章，爱自己是一切的前提。坚持自己的权利，我们有权维护自己的权利同时也有说不的权利。我们说不，不是为了改变别人，而是让自己获得应有的尊重。坚信自己可以值得拥有好的事物，给予自己足够的自重。好女孩在遇到被人挑衅底线或者受到不公平的对待时沉默并不能保护你，虽然大多数人会选择沉默。我们的沉默只会给自己贴上了懦弱的标签，给侵犯我们边界的人继续这样下去的许可。童年的不好经历给我们带来恐惧和无奈，怎么破，怎么改变自己，作者做了翔实的介绍。
首先找出自己不能维护自己的原因，根源在哪里。同时认清不能维护自己的权利将付出代价，或者我们看到问题逃避问题，那么我们永远得不到自己想要的东西。克服无助感逃离恐惧，最重要的是守好自己的界限，并为之与他人后沟通，这一开始肯定很难。但你发现只要你去这么做了，同时这么做给你带来了哪怕一点点的好处，都江鼓舞着你继续下去。学会说不，学会更加自信，勇于表达自己的感受和期望。说出来少有一半的机会让人懂你，让人知道该怎么做对你才是好的，你不说永远没人知道你的需求，永远没法对你好。不要指望你啥都不说就能得到自己想要的结果，对方不是你肚子里的虫子，不懂你的千回百转。
好女孩从更为自信做起，我们的目的不在改变别人怎么对你，只为了改变自己，遇见一个更为美好的自己。
