什么？要养肺。在中医的原则上讲，秋天是肺来所主，在临床上我经常给一些肺部有疾病的人，肺气不足的人经常说立秋以后要来吃一些药，要来补补肺气。那么像肺部有疾病的一些什么呼吸道的疾病，肺气肿、气管炎、肺结节、肺结核、慢性咽部的疾病和喉炎。所以说用秋天这个词来养肺，把肺气补起来，这样到了冬天，这些疾病就会发作，轻一点，甚至会不发作。

怎么补气？养生的人也都知道补肺，这个白色入肺是一些白养生。刘家用莲子，用百合，用银耳，再加上黄芩，多熬一点水当茶喝，也可以做一些根类的鱼粮，莲子根、银耳根等等都是入肺，对肺气充足也很有帮助。另外在这个钢地球这个期间，我还建议你在补肺之前先健健脾，把脾疏通一下，脾胃健旺了，它也容易吸收。