妈妈严厉批评的背后是深深的爱(原生家庭关系修复个案分享)

最近,格格一直在陪一名大学生聊天,她说他们全家都是抑郁症。她每天不停的跟我抱怨爸爸,抱怨妈妈,她只爱她姐姐。我一直在等机会引导她进入自我情绪疗愈的契机。

今晚终于等到了这个机会。

她下午已经在群里抱怨妈妈老半天,我把她拉出来,跟她约定了一个游戏,一个月内尝试做到不抱怨别人,遇见不开心就与自己聊天,自己与自己聊这种情绪的感觉,与情绪对话。

小姑娘今天终于听话一次。

大半夜发我微信,激动的告诉我,第一次尝试不跟妈妈吵架,而是循着感觉走,与感觉呆在一起。还试图与情绪对话,最后发现引发她反击妈妈的是懦弱。

她说:我刚刚用了你的方法了,今下午我妈跟我说,某某亲戚家孩子同样是在上大学,人家都能挣钱了,每个月都能挣多少多少。

第一,我意识到我听到这个话我很生气。

第二,我生气是因为她的这些话让我想起了我的懦弱和退缩,而且我又不愿意面对这些我认为不好的特质,所以就通过生气来逃避面对。

第三,当生气这个情绪来的时候,它还携带着我的懦弱和退缩来见我,目的是希望我能接受它们,所以,要和“生气”这个情绪好好相处的话,就要接受它给我带来的信息,也就是接受我的懦弱和退缩,如果这次不接受,那它还会千方百计地找机会带它们来见我,就会总是生气。

我说:你太棒了!继续深挖,看看这情绪到底如何引发的。能看见什么画面吗?

她说:我看不到爱。但是我知道,只要我过了我妈这关,那我以后人际关系不用愁了。

我继续引导她:当你这么与情绪相处后,心理什么感觉?

她说:这么想了之后,我妈说我的时候我不是想着如何去反对,而是怎么接受懦弱。

我说:非常棒。继续留在这个画面里,问问自己为何有懦弱的情绪?有画面吗?

她说:害怕自己犯错,怕被别人批评。我想起了小时候我妈教我做作业的场景,我一动笔,一写错我妈就会用笔狠狠地敲一下我的手。然后我不敢动笔。

我说:待在这画面里。委屈吗?恨妈妈吗?想哭就哭出来。

她说: 特别委屈,一直都恨她。

我说:你希望妈妈这时候做些什么?

她说:我想叫她对我温柔点。但觉得那是奢望。

我说:继续。放下大脑的思考。跟着感觉走。你跟妈妈提要求,让她温柔点。你还可以问问妈妈为什么这样严厉对你?是不是不爱你?还是你不乖?听听妈妈说什么?

她说:她还是很凶,她说,我都跟你讲了多少次了,你还是不会,你要我怎么对你温柔?妈妈很凶很凶。她说她就是因为爱我才对我这么严厉的

我说:继续。尝试下,可不可以让妈妈抱抱?

她说:从小到大都没人抱过。不知道什么感觉。

我说:别抗拒。试着跟妈妈提要求,抱抱你。

她说:她愿意拥抱我。我很想哭。

我说:那就哭出来。

她说:她其实是爱我的,就是方式不对,反倒让我痛苦。妈妈也哭了。

我说:那就抱着妈妈哭一会.......

为了让她更深入的体验这个感觉,我让她上床睡觉,带着妈妈的爱,去睡吧……明天再跟我说感受。

我知道,她已经走上了疗愈之路。

关于从茹格格

从茹格格,原楠格格。1985年来到这里,从2001年开始抑郁,2008年开始创业,经历两次失败,进入职场,中英文编辑,网站主编,大客户经理,项目经理,高管助理,2016年发现天赋是抑郁,并开启了身心灵探索之旅。2016年12月10日,自我疗愈了抑郁症,同期改写了亲密关系版本。​创造了生命中一系列奇迹体验。2017年格格实证梦想显化关键词: 开悟、  商业、旅行、疗愈、周易、爱情。欢迎志同道合的家人一起在路上前行。

格格个人微信:cinderalla2050

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