没有记录就没有发生，没有反思的人生不值得过。
一.健康
1.跑步3次。自己运动的方式得到了同事的肯定，拉了运动群并推选我来做群主，能够带动大家积极运动很开心，同时也可以倒逼自己做的更好。
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2.早睡早起。23:00前睡觉，6:30前起床，保证了平均7小时的睡眠，睡眠质量也不错。相比之前的6小时睡眠有了很大进步，再接再厉，早睡早起有了好的身体与精力才能高效工作学习。
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二：学习
1.每日睡前听于丹老师的《国学课》
2.每日早起听得到的《李翔知识内参》
3.英语流利说打卡4次，每次大于30分钟，次数没有达标，下周努力。
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三.休闲
1.观影《红海行动》
四.工作
完成了一定的开发任务，也许是因为刚休假回来，有点不在状态。下周努力，运动番茄钟专注工作。
五.财富
关注理财产品。
六.家庭
1,给妈妈制作了生日祝福视频，送去祝福。
2,给弟弟发了生日祝福红包。
3,跟妈妈视频聊天3次。
七.人脉
1,主动联系朋友，聊近况。
2,主动发动朋友参与时间管理践行。互相督促，积极向上。
八.心灵
关注梵音疗愈公众号，听舒缓的音乐放松身心。
下周计划（3.5-3.11）
1.家庭方面：跟爸妈视频聊天送去关心与问候。
2.健康方面：跑步3次每次45分钟，瑜伽一次。早睡早起23:00-06:00。
3.学习方面：流利说打卡5次。每日听书阅读1小时。
4.工作：番茄工作法高效专注工作。
