早上洗漱时，突然来了兴致，仔细端详镜中自己。突然发觉镜中的人变得很陌生了：眼袋浓重，苹果肌松弛已显下垂之势，法令纹深邃。三十岁出头的年纪，一股沧桑感正扑面而来。这样的状态，并不是熬夜后，而是因疫情，在家休息两月余，作息规律、吃喝有度的情况下发现的。
一直觉得自己有一张比真实年龄更显年轻的脸。但实际情况是，在前些年肆意挥霍身体，时常透支熬夜的情况下，所有的后果都在脸上、身体上慢慢得到了反馈。近日隔离，最让我痛苦不堪的就是颈椎，伏案时间一长便疼痛难忍，坐也不是站也不是，无处安放自己。还有伴随已久的腰椎问题，以及新近发现的头顶……
仔细评估自己的身体，有很多隐患，都是透支后待还的帐。这应该是很多年轻人的共性，亟需引起重视。
一直忙碌的人，是没有余闲来放空和思考的。这次休息，有足够的时间来自我反思，照此以往是否有利于个人的健康成长。在我尝试学习《易经》后，虽一知半解，但也收获颇多。
1 找准定位
《易经》是中华文化的总源头，是诸子百家的开始。传说伏羲开创了《易经》。
伏羲画卦，三画就止。上有天，下有地，人居中。三画卦最伟大的贡献，就是替人类在天地之间做了一个很明确的定位。所以周武王说“人是万物之灵”。人类顶天立地，负有改造世界、建设家园的重任，但是同时也划定了界限，不可越界，不能越位。一旦越位，自鸣得意，就会遭受灾难，沦为“万物之贼”。
2020年初，澳洲大火、亚非蝗灾，还有此次席卷全人类新冠疫情等，就是自然给人类越位的一次警告。
这些问题，我们的老祖宗在数千年前就告诫过我们：人要找准自己定位。
在生活工作中，准确定位自己显得尤为重要。《易经》八卦，乾坤二卦是最为人熟知的。乾是天，坤是地；乾是领导之道，坤是辅佐之术；乾是自强不息，坤是厚德载物。乾坤二卦，相辅相成。这里就讲到了定位的问题，我们每个人都要清晰明确自己的位置，是属于乾还是坤。有的人就适合带领团队，有极强的领导才能，有的人则擅出谋划策，打辅助做副手。并不是说只有当领导者才会有成功的人生，人尽其才、物尽其用，每个人都会有真正的价值。
要成就大事，乾和坤一定是配对的，如西汉初年的刘邦和张良、三国的刘备和诸葛亮、明朝的朱棣与郑和，以及当下商业巨头中，阿里的马云和蔡崇信、腾讯的马化腾和张小龙、华为的任正非和余承东等。
找准自己的定位，就知道自己该拿起什么、该放下什么、该深耕什么，就不会有那么多的不合时宜和事与愿违。
所以，找准定位便能顺势而为，让每一步走得扎实稳健、游刃有余。
2 调整心态
找准定位后，下一步是调整心态。
好的心态，首推“谦”。
《易经》六十四卦，六十三卦皆有凶吉，唯有谦卦六爻皆吉。谦卦的卦辞是“谦：亨，君子有终”，意识是有了“谦”的德行，十分吉利，君子能够有终，善始善终，是个好的结局。因此，秉谦卦而行，可以趋吉避凶，立于不败之地。
“谦”是中华民族的传统美德，也是最好的一种心态，更是老祖宗赠送我们的珍贵礼物。无论将自己定位在何处，都要秉承这个美德。于乾卦处，应当礼贤下士，虚心听取身边人合理的意见；于坤卦处，更要潜龙勿用，学会合理地判断，妥当地表达。
一个组织和机构，讲究的不是单打独斗，而是团队形成合力，锐意向上。谦，就是团队最好的粘合剂。精神层次越高的人，越懂得谦和礼让、虚怀若谷，而不是自命不凡、唯我独尊。
因此一个人绝不会因为谦逊而被人轻视。
调整好心态，做一个谦逊的人，就能避免很多烦恼，想通很多问题。
3 培养习惯
找准了定位，调整了心态，第三步是培养良好的生活习惯。
好的习惯就是顺乎自然，按照自然规律来调整作息。该工作时全力以赴，该休息时悉心调养。现在很多人熬夜已经成了习惯，有的熬夜工作，有的熬夜游戏刷剧，不熬不痛快，不熬不时髦，不熬无青春。我也是熬夜患者，已经数年了，还一度引以为荣。每天凌晨后睡觉，早上六点不到就起来，强振精神，一天仍能全力工作，一到晚上又精神矍铄……陷入一种恶性循环。殊不知全是以健康为代价。
我们撇开游戏刷剧不议，单以熬夜工作来评判。有的猛打猛冲，工作十年便燃烧殆尽；有的工作三十年，后劲绵延，复利不断，还能带出一众接班人。哪一方贡献大？无需赘述。
所以，我们要养成良好的生活习惯，学会顺乎自然，收放自如。
在成长道路上，我们常常会遇到很多困惑，在互联互通时代，也能找到很多解决问题的方法。有一种方法，曾经一度被人所不屑，但它历经千年而不倒，无数次救中华民族于水火，生生不息传承至今。它就是我们中华民族的传世经典。
迄今为止，新冠疫情仍在地球上疯狂肆虐，但是武汉已于4月8日0时解封。意味着在中国战场，抗疫取得了阶段性胜利。面对疫情，中国政府的积极作为，中国人民的全力配合，上下协力，万众一心。正是一乾一坤，完美配对，是凝结了中华文明五千年的智慧，岂能不力挽狂澜、扭转乾坤？
困惑时，不妨静下心来，翻一翻经典，找一找答案。
其实，你静下心来寻找答案的过程，已经是找准了定位，摆正了心态，开始养成良好的习惯了。
