个案随笔：允许别人做别人，允许自己做自己
来访者说：我出去吃饭或聚会不想带他，可是不带他他又会生气 ，我害怕他生气 ，不想吵架，所以出去只能是静悄悄的！这样的生活让我感到很累！
我说：你心里是看不上他的，觉得他太low 了，带不出去，说话做事达不到你的标准，你怕丢面子，不想让别人看到我的爱人是这样的。她哈哈大笑说：就是这样的，你怎么知道的。我说：我说的是曾经的我。
来访者松了一口气说：原来大家都这样啊，我们是一样的啊！
是啊，我们是一样的，我们很多功课都是一样，你今天探索的路很多都是我探索过的，你现在的状态，我过去都有过，谢谢你让我巩固了我自我探索的成果！
我过去经常觉得这个老公不灵活，格局不够大，文化不够高，见的世面不够广，情商不够高 ，身材不够好，认识不够深，我希望他能够成为我希望的样子 ，可是越追越累 ，渐渐地， 他发现跟我在一起非常有压力 ，我们的心与心之间产生了距离 ，后来我走上了探索之路 ，才发现了自己。
发现自己是那么的强势 ，强势到不允许别人做别人，强势到希望别人活成自己期待的样子 ，那个样子完全是一个幻觉 ，是一个完美的幻觉 ，是一个男神的样子 ，那根本就不是我的爱人 ，他根本就不属于我 ，他是像神一般的存在 ，我天天跟幻觉在一起生活 ，不落地，所以活的很累 ，活着很辛苦 ，因为总想把老公变成那个幻觉 ，这是与天斗的姿态啊，怎么可能成功 ，天下最难的事就是改变别人 ，除非他自己想改变 ，否则你永远没有成功的机会！
当我认识到这一点的时候 ，我梦醒了 ，我不在做梦了 ，我回到了现实 ，现实中的爱人就是那么普通的一个人 ，一个不够完美的人 ，一个我当初选择的人 ，他还是那个样子 ，还是那么的真诚 ，那么的专一，那么的顾家，我没有看错人 ，这就是我最需要的人。
我有很多需要 ，他不可能满足我的所有需要 ，但是他可以满足我的最基本需要 ，那就是陪伴的需要，他可以陪我玩耍 ，陪我吃饭 ，我累的时候他会帮我按摩 ，我哭的时候， 他会帮我拿纸巾 ，我生病的时候 ，他会去接我 ，我饿的时候 ，他会给我准备饭 ……这些就够了。
我不能太贪心了，我知足了，我感恩了，感恩他还健康，感恩他愿意继续陪我，感恩他对我的付出，感恩他每天可以回家，感恩他还可以听我说话。
当我心怀感恩的时候，他也变的可爱了。不在像以前一样怎么看怎么不顺眼了。他说他从头到尾都没变。变的是我，变的是我的心态，因为象由心❤生！
