从道家的角度上讲
人在盘腿打坐/冥想的时候，头顶着天，接受着宇宙天体的高能量，叫开天门；
会阴被坐在底下，避免能量从会阴逃出，叫闭地户；双手心、双脚心加上头顶朝上，采集吸收天体中的高能量，叫五心朝天；
双腿相叠，使脚三阴、脚三阳相交，得到双腿能量的互补；双手结印，使手三阴、手三阳相接，得到双手能量的灌通；
舌顶上颚，牙齿微微离缝，嘴唇闭上，使任督二脉相连，得到身体大脉的畅通，叫搭鹊桥。
从修行者的角度上看
舌头顶住上颚，嘴唇闭上，任督二脉相通，形成一个循环，就是我们常说的周天。
一般情况下，子时、午时，身体在放松睡眠休息的时候，才能形成周天循环，所以，养生的人注重睡子午觉，所以，把这种周天循环叫做子午周天。
而打坐/冥想是人为的把两脉相接，让脉络得到更大程度的畅通，保持身体的健康和充沛的精力。
人在打坐/冥想的情况下，身体内的五脏会和谐想生，协调相克。
通过肾水往上行，心火往下降，叫水火相济；通过肝气往西行，沛液往东运，实现金木相交；五脏五腑的相生运转、相克运行和三焦的相互贯通，形成人体内的一种周天循环，使人身体的潜能达到最大限度的发挥。
跳出神奇看神奇
人对金字塔的了解和对人体的理解，其实还只是停留在一知半解的认识上。
人总爱用以往的认知，去解释不理解的事情，遇到解释不了的，就不愿承认，甚至排斥。
跳出神奇看神奇，顺自然之道，接纳某些无法解释的神秘力量，你会从打坐/冥想中受益。当你已经与高层空间的能量得以连接时，便会不再怀疑。
