胖了6年,没有运动一个月竟然躺瘦10斤

      因为前几天和朋友聊天无意间聊起减肥的话题,所以今天想把减肥作为一个话题聊一下。起因是我发了一张照片给老友群,让她们看我现在的皮肤状态,想显摆一下自己最近保养的好,年近40了,不美颜,不p图,不化妆敢上素颜照。接着一位朋友也传上来一张照片说,对比一下是有点像两个年代的人,她这几年一直忙着赚钱,脑袋里面除了钱什么都没想,也不打理自己,身材胖的也看起来越来越像大妈。然后大家都开始吐槽肥胖的问题,突然就胖起来了,胖起来很难减呀...bala...bala...


      但肥胖真的是因为疏于身材管理导致的吗?答案当然是:NO!

      肥胖实际上是你内在某方面深层问题外显的结果,而这个深层问题往往是出于恐惧以及需要被保护的动机。很多人即便投入了很多时间精力,舍弃自己喜爱的食物,体重依然降不下来。因为你正在一个不是真正问题的问题上浪费时间和力气,当然没有结果。

    每当你感到害怕,不安全,或者匮乏的时候,是不是尤其在听到“你在被时代慢慢淘汰”这句话时,紧张和不安全立刻涌上来,你就会通过增加体重的方式来保护自己,武装自己,填满自己。

      你每吃一口食物都觉得充满罪恶感,内心严厉责骂自己太胖,体重一增加立刻用尽各种方法让自己瘦下来,但是无论如何拼命,几年之后的结果还是一样。你所做的一切不过是让自己更加害怕和不安,然后用更多的脂肪包裹自己。

      但如果能找到真正的问题,减肥根本就不是一个难题。以上所提到的状态,正是我生完小孩前六年所经历的一切。直到我找到了真正问题的根源,就是自己与自己的关系。一个人如果不爱自己,就不会珍爱自己的身体,曾经我无法接纳自己的情绪,接纳当下宇宙给我的一切,我一直和周围的环境抗争,和自己抗争,每天在担惊受怕中度过,担心自己失去所拥有的,担心自己变的无用,同时否定一切自己所拥有的。这样的思想和情绪模式,很快就产生大量的负面能量,变成脂肪,包裹住我的身体。让我更加自卑,自怜,更加挣扎,然后继续用我以为是安全的安全感保护自己,包裹自己,其实在不断寻找安全感的过程中,我就是在不断变胖。

      那么我是怎么躺瘦的呢?呵呵,不卖关子了,非常简单就是在我愿意放下这些执着的时候,我使用srt这个工具,轻轻松松帮自己躺瘦10斤。拨开了这一层洋葱皮以后,我就更加知道自己该如何从内到外的好好疼爱自己。

      srt为什么会这么神奇?我用它做了什么?怎么没运动开始瘦了呢?这是因为我肥胖的原因是情绪和思想层面的因素占了百分之70,能量(情绪)是最容易的清理的,剩下思想层面有一部分需要查找到过去的负面思维模式,这帮助自己更好的觉察,然后清理,另外一部分需要我自己努力,需要我真正愿意发生改变,真实的面对自己,用充满爱的眼光看待自己过去曾经历的一切。如果某个信念或者想法对我来说已经没有用处,那就扔掉它,没有任何法律规定一旦相信了某件事,就要永远相信它。

      当我足够爱自己,不再以外在的标准评价我自己的时候,身体当中用来包裹我的脂肪就开始慢慢代谢掉,因为我不再需要向外抓取任何东西来获取安全感,我本来就是安全的,我本来就是足够好的,当我发出一个我要瘦的念头时,我的身体立刻配合我瘦下来。


      说到这里如果有人想尝试srt可以留言或私信 。但清理掉负面的情绪和改变思想模式不是只有srt这一个工具,也有很多可以让自己变得更好的方法和工具,这个世界有无限的可能性,只要你愿意,你就能找到适合自己的工具或者方法,来清除你深层的内在垃圾和问题。

    无论你选择使用什么方式或者工具,“好好爱自己”这一步一定是无论如何都绕不过去的,这是成长的第一步,所以从现在开始请好好爱你自己--就从不因任何事情而评判自己开始吧!

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