在开始学习之前，请记住下面七个简单习惯，它们会帮助你进入无极限的境界。
1：主动回忆
主动回忆是一个重要的过程，通过这个过程，你会回顾学习材料，立即检查记忆效果，确定自己记住了多少内容。
2：间隔重复
如果你能换种方式学习，每隔一段时间就进行复习，把更多的注意力放在你没有记住的信息上，这样你就能最大限度地利用大脑的能力。这种学习方法被称为“间隔重复”。
3：管理你的状态
无论做什么事情，你所处的状态都决定了最终的成败。
学习时候的姿势可以影响你的思维状态。端正地坐好，仿佛你即将学习的是可以改变人生的重要信息。
4：利用你的嗅觉
为什么香料的味道会触发记忆？因为记忆中的事情发生的时候，空气中也弥漫着相同的气味，气味能特别有效地刺激我们回忆起过往。研究表明，迷迭香的气味可以改善记忆力。薄荷和柠檬的气味能促进注意力集中。
5：为大脑播放音乐
回想一下你早期的学习经历。你是不是也像很多人一样通过一首歌记住了字母表？
巴洛克风格的音乐似乎在这方面的作用尤为突出，建议你在学习的过程中增加一个巴洛克风格的播放列表作为背景音乐。
6：用你的整个大脑去倾听
如果你想突破学习方面的极限，你必须加强自己听的技巧。听与学之间存在密切的联系，我们中超过1/4的人都是听觉型学习者，即以听作为学习的主要方式。
在学习过程中，听非常重要，我们清醒的时候，大部分时间都在用耳朵接收信息。
7：注意做笔记
在最佳的条件下，学习可以大幅增加你的记忆留存的内容。此外，无论是为你的学习做准备，还是为了配合你的学习，提升做笔记的能力都极具价值。
做笔记的最大好处是笔记可以根据你的惯用语言和思维模式，定制你需要记住的信息。在最理想的情况下，做笔记让你可以用最佳方式组织和处理信息，方便以后使用该信息。
最后的最后，希望你可以把这7个简单的习惯融入到学习中，高效学习，爱上学习。
——吉姆·奎克《无限可能》
