一早空气就有闷热感,似乎是个阴天,下午有一阵窗外有种“黑云压城城欲摧”的感觉。我坐在桌前,按节奏做完了今天需要完成的工作,在待办事项前面的空格里挨个打钩。 阳光慢慢又从云层里渗透出来,扭头看窗外,有光亮。心情特别的坦然,而回忆慢慢拉回一年半前,那时我的心情总是阴霾,然而就和今天的天气变化一样,有些光亮,走着走着我就看见了呢。
2014年的下半年,工作状态陷入了停滞区,拉扯着生活也变得节奏慢下来,懈怠下来。人的心理弹性特别强,当一直处于触底状态时,就会不自觉的做些什么,促使大脑分泌多巴胺、内啡肽等神经递质,让心理从低位向上缓缓爬升。所以那时的我,自救性的开始去找一些会让我觉得有趣的事情做,现在后头看,那时的我一不小心推倒了多米诺骨牌的第一块牌。
这个连锁反应是这样的:
1.微博上机缘巧合关注到了趁早品牌创始人大姐王潇,摸索到趁早的网站上,点开天津地区相关活动,正巧有一期读书会,报名参加;买了趁早效率手册,通过手册作为一种督促自己提高执行力的工具,开始使用。
2.参加了一期天津趁早读书会活动,在活动上知道还有一个趁早跑团,加入,顺势参加一次跑团活动,此次活动是和天津爱跑团一起进行,而后加入了天津爱跑团。
3.身体和心好像都在被催促着去跑步,春节小长假归来后,开始跑步。坚持是很难,那时一周跑个两三次左右,一直处于跑5公里就累得要死的状态中。
4.2015年初在效率手册上写下3个目标,其中有一个是想要学习的技能是游泳,随着夏天的到来,神清气爽的get到了游泳这项技能。
5.2015年每月都有阅读计划,推进的不算很满意,但也断断续续的深度阅读中,有输入,开始有学习输出的想法。 下半年参加了一次天津GDG的活动,主持人叫做张沁(似乎也在这个坚持星球写作群里哦:)),主持的节奏张弛有度,亲切又幽默。活动结束后加了她的微信,向她询问了如何提高演讲技能,她推荐了头马俱乐部给我,后被加入天津头马guest群中,持续关注着头马的活动预告,但迟迟没有加入。
6.2016年不急不缓的到来了,心态比一年前积极了许多,行动力虽说还未达到自己满意的地步,但在进步,在进步是件会有点容易麻痹自己让自己心满意足的一件事呢。 报名参加了天津武清马拉松,制定半马计划,3-5月下班后的精力放在完成跑步和核心训练计划上,顺利的安全的完赛。
7. 结束半马后,降低每周的运动计划频率,开始计划富裕时间的动向,决定参加头马新津融的活动,6月底作为guest参加2期,后续正式加入会员。
8.微博上间接关注了Rita冯蕊,现在是自有职业者,组织小型的自由写作课程,正好看见第三期招募,想了想下半年特别想做的事情,一是学习演讲技能,二是输出,于是报名。
9.7月底一次头马活动上,中区长Sophie来参加活动。说的特别特别棒,会后加她微信(美丽的中区长也在写作群里:)),看见她发了一条坚持晨间写作100天的活动信息,了解后加入,于是现在在写我这期活动的第一篇文字。
10.自由写作空间的推荐书目里一本叫做《再活一次:永写作来调心》,上周刚看完,这本书的主旨就是坚持写下去,挖掘自己的初心,观察感受生活,看见细节,展示细节,毫无保留的写下来吧。其中有一小篇叫做“一点甜头”,提到了“写作是你的朋友,它永远都不会背弃你,倒是你说不定会多次背弃它。写作的过程源源不绝地带来生命和生命力,有时我从外头工作回家,心里又乱又烦,这时我便会告诉自己:‘纳塔莉,你晓得你需要做什么,你需要写作。’我要是聪明的话便会听从,要是当时自暴自弃,或者正处于非常懒惰的状态中,便不会听劝,就继续由于下去。然而,当我确实听话时,它让我有机会探触自己的生命,这往往让我整个人变得柔软,让我得以再度拾回自我。”蓦然想起读书期间,多少次我都会在心情沮丧时坐在桌前,写下或敲下当时的心情,文字好像我的小伙伴,听我倾诉,抚慰我的忧伤。那种感觉很独特很美好,就像纳塔莉写下的,让我整个人变得柔软。我突然就明白了,我好像走到了这一刻,我写是因为我想写,不仅是为了完成某种目的,同时也是在倾听内心复杂而又生动的情绪。
多米诺骨牌一块一块倒到了现在,眼前是光亮的,这些事情以说不清道不明的方式影响着我,现在的我上班时专注而又效率,做好计划,按部就班的完成,空闲时间安排自己喜欢或者愿意去做的事情,比如学习演讲,学习写作,跑步,健身。离写在效率手册最后的一生计划中想成为的自己还有距离,目标可能也会被修正,确定的是,我正走在一个好的节奏中,感受生活扑面而来的种种,接下来于我最重要的事,可能就是坚持了吧。这件事最难,所以让我们一起去做吧,越来越多的光亮会呈现在眼前的。