职场书单NO.1 如何提高学习效率

图片来自当当

持续学习能力

持续学习(Continuous Learning)已成为当下职场必备技能之一,尤其是当那些比我牛、比我忙的人都在学,我怎敢怎能不学!MBA深造、短期游学、线下培训、线上知识/内容付费,异常火爆。买了很多书,花了很多钱,订阅了很多课程,但往往是占了空间瘦了荷包。

学,既是态度,也是习惯,更是行动。不管是知识型学习还是实践型学习,都要清楚自己为什么学,学什么,怎么学。当然,厘清行为背后的科学与心理学机制,掌握一些方法技巧有益于培养持续学习的能力,提高学习的效率。

并不是说,这份清单上就有所有的方法技巧,它只是从另一个维度,提供了一种改变的可能,这或许就是它全部的意义所在。


1《如何学习》

本尼迪克特•凯里(Benedict Carey)

《如何学习》汇集了神经科学和认知心理学数十年的科研成果,在了解大脑如何获取知识及记忆规律的基础上,借由10个关键问题提炼出10种颠覆常识的学习方法,提升学习效率。


2《绝佳提问:探询改变商业与生活》

沃伦·贝格尔 (Warren Berger)

在我们多年的学习经验里,我们多以寻找答案为目的,但作者提供了另一种思维,不仅仅止步于答案,而是通过一个又一个美丽的问题,发现另一种可能。保持好奇心、提问的能力,不断验证执行,正是持续学习的关键所在。


3《拖延心理学》

简·博克(Jane B.Burka) ;莱诺拉·袁(Lenora M.Yuen)

很多“充电”计划,都毁于自己的拖延症,所以在“持续学习计划”付诸实践的过程中,还要与拖延症斗智斗勇。从根本上说,拖延症是一个复杂的心理问题。本书通过鉴别和检查那些我们将事情推掉的背后原因,即对失败、成功、控制、疏远和依附的恐惧,以及我们的时间概念问题和大脑的神经学因素,为我们提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列方案来克服拖延问题


4《习惯的力量》

查尔斯·杜希格 (Charles Duhigg)

每天的活动中,超过40%是习惯的产物,而不是自己主动的决定。对于我们迫切想要摈弃的习惯,如拖延,我们得先了解属于自己的“习惯回路”,攻之破之,养成新习惯,如“持续学习”。而当新习惯养成后,我们的大脑也就进入省力模式,也就不会觉得那么累了。


5《思维导图》

东尼·博赞 (Tony Buzan)

思维导图书目颇丰,这里就简单粗暴地选择了其鼻祖之作。 它既是一个思维工具,也是学习工具和管理工具;书中的思维导图方法将放射性思维和开拓性笔记技巧结合在一起,将众多的知识和想法连接起来。知识既需要输入,更需要输出,而思维导图恰是支撑这两种模式的有效工具之一。


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