做一个更好的自己

           前段时间,经人介绍,拿起了《遇见未知的自己》。这本书我在其他地方也见杂志图书馆推荐过,但是一直没有找来拜读。刚好在一个专门看书app——最畅销书籍top100能够搜索到,不用花费多余的精力去寻找了。

看完整本书,算是学习到了几点:

           一.在书中,有一个理论,我觉得非常有意思。我们的痛苦情绪会在我们的身体中产生一种胜肽并“居住”在我们的身体中,它能够产生一个磁场,引起产生这种胜肽的同类痛苦情绪事端发生,如果你不能改善的话,你会围绕着此类痛苦情绪周而复始的生活,创造一个悲惨的人生。就像我比较自卑,在生活中,与人交谈中,预想到的总是别人的拒绝,设想的总是不好的,而我从高中开始的七年都能找到这些影子,只是在我未看到这篇文章前,没有合适的话语来形容这种状况。围绕着自卑,我在大学不敢大胆的跟同学交流自己真实的想法,所以会出现与同学的交谈中,不说则已,一说就会让同学有种一鸣惊人的奇特感觉的状况。自卑,使我在人前少说话,压抑自己的感受,慢慢的,束缚住了自己的言语表达能力,让我显得沉默、呆闷,从而变得真的不热衷于与人交谈。

            竟然文中对这种问题进行了演说,必然有其解决办法吧,里面确实说了一种办法。每天念叨着、写着“我看见了我寻求被背叛被欺骗的痛苦感觉,我全心地接纳这种感觉,并且放下它对它的需要”,直到它消失。这种方法是让我从心里接受这种痛苦的情绪,这种现状,减轻它对你的痛苦,从而身体中的此类痛苦胜肽灭迹,开始新的生活篇章。这种方法,我不知道其效果如何,我还没有尝试过,现在读完整本书,再结合自己的这种现状,非常有必要去改变自己,已经有一个网友作了我的探路者,那我也不能落后。现在试着每天念着“我看见了我寻求自卑的痛苦感觉,我全心地接纳这种感觉,并且放下对它的需要”,跟我自己的潜意识沟通,祈祷这方法切实能够解决这个问题。

             二我们每个人都会发出独特的能量振动频率,在生活的大浪淘沙后能够留在我们身边做朋友的,就是我们各自的同类。初看到这句话时,我曾对自己一直以来的生活产生过怀疑。我的身边不乏灵敏机智,不乏老实真诚,不乏外向健谈,不乏呆头呆脑,当时就急切的反省自身了,难道潜意识的我健谈吗?没验证过;难道潜意识的我呆头呆脑吗?有时候好像有点这个迹象;难道潜意识的我机智吗?好像跟有些人交谈的时候,我确实很机智。然后就开始纳闷,潜意识的我,究竟是怎样的啊?都有点惶惶不可终日的感觉了。当我们孤独的时候,就是我们的一个上升空间最大的时候,我们应该在最后定性之前,努力的完善自我,以待日后,留在我们身边的是我们衷心能够达到的那个高度的朋友。

             关于能量,本文中还有它的一个良好的应用方式。我们的意念有着对事物的能动性,你的意念积极向上的,那么事物会朝好的方向发展,若你的意念消极的,那么生活也是会一团糟。但是,当你的脑海中对某种事物真诚的发出你对它的渴望,那么你渴望的事物,会慢慢的向你靠近。我记得,我曾在大学的时候,我们老师曾放了个关于这个能量理论的视频。从侧面也可以说明,这确实是有着巨大的可信度。

              三.我们身边发生的每件事都是客观的,我受到伤害的源头是我们对事物的态度、想法。文中,若菱见隐退大明星时,曾举了个例子,A是发生的事情,B是我们对这件事情的态度、看法,C是结果。A是客观的事情,而B即我们对事物的态度、想法不同会造成不一样的结果。我自己对这个事物就特别的深刻。一天下午,天气炎热,风扇呼呼吹刮出的依然是热乎乎的气浪,一个冒出酒气的五十岁左右的老头过安检时,因为安检员要手检,接触到了他的身体,他就非常气愤的骂了一句,安检员心里也不舒坦,狠狠地骂了回去,我们看见了,也没啥大事,未免事态扩大,就过去劝开,谁知道,他们俩都不依不饶的对骂,搞到即影响了工作,有影响了形象。其实,像这种事,只要一方能够放宽心,不理睬就行了。后来也曾遇到相似的事情,但是安检员比较能谅解,骂咧了一两句就消停了,不会像这个,对骂这么久。其实,有时候我也曾遇到一些特别奇葩的,令我心里难受的人,当听到他那刺人的话,心里想的是把他狠狠地骂一顿,在心里把他骂了一顿后,也只是表面上对这事不在乎,让这事就这么过去了,不把事情扩大严重化,那人见态度也没有恶化,也就不了了之。之所以这么做,是因为自己知道这么做可以得到自己想要的结果,所以,情绪会控制住,不让它爆发。因为我能够在生活中能够找到这个事情的经历,所以对这个理论特别深刻

               兹以为,这本书值得每一个人去品读,了解怎么改变自己,改善自己,接触自己的潜意识,更加接近自己的内心。

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