前段时间，经人介绍，拿起了《遇见未知的自己》。这本书我在其他地方也见杂志图书馆推荐过，但是一直没有找来拜读。刚好在一个专门看书app——最畅销书籍top100能够搜索到，不用花费多余的精力去寻找了。

看完整本书，算是学习到了几点：

           一.在书中，有一个理论，我觉得非常有意思。我们的痛苦情绪会在我们的身体中产生一种胜肽并“居住”在我们的身体中，它能够产生一个磁场，引起产生这种胜肽的同类痛苦情绪事端发生，如果你不能改善的话，你会围绕着此类痛苦情绪周而复始的生活，创造一个悲惨的人生。就像我比较自卑，在生活中，与人交谈中，预想到的总是别人的拒绝，设想的总是不好的，而我从高中开始的七年都能找到这些影子，只是在我未看到这篇文章前，没有合适的话语来形容这种状况。围绕着自卑，我在大学不敢大胆的跟同学交流自己真实的想法，所以会出现与同学的交谈中，不说则已，一说就会让同学有种一鸣惊人的奇特感觉的状况。自卑，使我在人前少说话，压抑自己的感受，慢慢的，束缚住了自己的言语表达能力，让我显得沉默、呆闷，从而变得真的不热衷于与人交谈。

            竟然文中对这种问题进行了演说，必然有其解决办法吧，里面确实说了一种办法。每天念叨着、写着“我看见了我寻求被背叛被欺骗的痛苦感觉，我全心地接纳这种感觉，并且放下它对它的需要”，直到它消失。这种方法是让我从心里接受这种痛苦的情绪，这种现状，减轻它对你的痛苦，从而身体中的此类痛苦胜肽灭迹，开始新的生活篇章。这种方法，我不知道其效果如何，我还没有尝试过，现在读完整本书，再结合自己的这种现状，非常有必要去改变自己，已经有一个网友作了我的探路者，那我也不能落后。现在试着每天念着“我看见了我寻求自卑的痛苦感觉，我全心地接纳这种感觉，并且放下对它的需要”，跟我自己的潜意识沟通，祈祷这方法切实能够解决这个问题。

             二我们每个人都会发出独特的能量振动频率，在生活的大浪淘沙后能够留在我们身边做朋友的，就是我们各自的同类。初看到这句话时，我曾对自己一直以来的生活产生过怀疑。我的身边不乏灵敏机智，不乏老实真诚，不乏外向健谈，不乏呆头呆脑，当时就急切的反省自身了，难道潜意识的我健谈吗？没验证过；难道潜意识的我呆头呆脑吗？有时候好像有点这个迹象；难道潜意识的我机智吗？好像跟有些人交谈的时候，我确实很机智。然后就开始纳闷，潜意识的我，究竟是怎样的啊?都有点惶惶不可终日的感觉了。当我们孤独的时候，就是我们的一个上升空间最大的时候，我们应该在最后定性之前，努力的完善自我，以待日后，留在我们身边的是我们衷心能够达到的那个高度的朋友。

             关于能量，本文中还有它的一个良好的应用方式。我们的意念有着对事物的能动性，你的意念积极向上的，那么事物会朝好的方向发展，若你的意念消极的，那么生活也是会一团糟。但是，当你的脑海中对某种事物真诚的发出你对它的渴望，那么你渴望的事物，会慢慢的向你靠近。我记得，我曾在大学的时候，我们老师曾放了个关于这个能量理论的视频。从侧面也可以说明，这确实是有着巨大的可信度。

              三.我们身边发生的每件事都是客观的，我受到伤害的源头是我们对事物的态度、想法。文中，若菱见隐退大明星时，曾举了个例子，A是发生的事情，B是我们对这件事情的态度、看法，C是结果。A是客观的事情，而B即我们对事物的态度、想法不同会造成不一样的结果。我自己对这个事物就特别的深刻。一天下午，天气炎热，风扇呼呼吹刮出的依然是热乎乎的气浪，一个冒出酒气的五十岁左右的老头过安检时，因为安检员要手检，接触到了他的身体，他就非常气愤的骂了一句，安检员心里也不舒坦，狠狠地骂了回去，我们看见了，也没啥大事，未免事态扩大，就过去劝开，谁知道，他们俩都不依不饶的对骂，搞到即影响了工作，有影响了形象。其实，像这种事，只要一方能够放宽心，不理睬就行了。后来也曾遇到相似的事情，但是安检员比较能谅解，骂咧了一两句就消停了，不会像这个，对骂这么久。其实，有时候我也曾遇到一些特别奇葩的，令我心里难受的人，当听到他那刺人的话，心里想的是把他狠狠地骂一顿，在心里把他骂了一顿后，也只是表面上对这事不在乎，让这事就这么过去了，不把事情扩大严重化，那人见态度也没有恶化，也就不了了之。之所以这么做，是因为自己知道这么做可以得到自己想要的结果，所以，情绪会控制住，不让它爆发。因为我能够在生活中能够找到这个事情的经历，所以对这个理论特别深刻

               兹以为，这本书值得每一个人去品读，了解怎么改变自己，改善自己，接触自己的潜意识，更加接近自己的内心。