又一个中秋时节来临，月光皎洁、柔和似絮，亲人们欢聚一堂，把酒言欢。地处黔中腹地的花溪，苗家人盛装相聚，载歌载舞，一碗碗飘香四溢的牛肉粉将人们从四面八分汇聚于此，在温馨热闹的苗家中秋习俗中共享佳节。
跳月
在苗族的古老传说中，月亮是个忠诚憨厚、勤劳勇敢的青年。有个年轻美丽的水清姑娘，她拒绝了来自九十九州的九十九个向她求婚的小伙子，深深爱上了月亮。最后，她还经历了太阳制造的种种磨难，终于和月亮幸福地结合一起。
苗族父老为纪念这段惊世爱情，世世代代都要在中秋之夜，沐浴着月亮的光辉，跳起苗家歌舞，并把这一风俗称为“跳月”。青年男女在“跳月”中，相互寻找心上人，倾吐爱慕之情，表示要像水清和月亮一样，心地纯洁明亮，永结白头之好。
放河灯
除了跳月，苗族人还会在中秋之夜放河灯。他们将蜡烛放在小容器中，点亮并放入河中，让一盏盏蜡烛顺着流水漂流而下，一只漂向远方。在苗族人的传统里，烛光可以照亮人们心中的希望，帮助人们实现美好的愿望。在中秋团圆的日子里一起放下河灯，祈求着团团圆圆。
团圆饭
中秋这天，出嫁的女儿和外出经商的人都要赶回到苗家吃团圆饭。在吃饭过程中，要说一些吉祥话和祝福语。据说，家人在月亮下多说说好听的话，以后的运气就会更好。
家里的老人在大家吃喝正高兴的时候，会悄悄地走到楼上，将事先准备好的松子纷纷扬扬照着家人的头撒下，谁的头上撒的松子多，意味着谁更幸运。这是苗族中秋节必不可少的环节。
