本周是忙碌的一周，前半截忙工作，后半段忙带娃。

健康方面：

早睡依然能够达标，还是因为跟孩子一起睡觉。

运动，前半截忙工作没有时间运动。但是后半段每天跳抖音视频7-8遍，而且每天到海边，运动步数每天都是超1万步，所以运动量目前来看还是达标的。

后半段发现起床比之前要晚一个小时以上，可能是因为运动太多太累导致。决定晚上睡觉时间还要提前。因为担心影响第五次的组会。

学习方面：

《内在动机》完成第一部分的学习，发现这里头提到的“非控制性的赞美”、“支持自主与设定规则共存”跟《非暴力沟通》有一些相关性的东西。沟通很重要。

《非暴力沟通》继续阅读，很快就收尾。

家庭方面：

每天上午先催促老大学习，陪老二学习识字、成语故事、数学思维课；老大的英语课开始后，我就又陪老二画画；中午陪老二午休，下午又看看老大的英语学习，然后带她们去海边玩，所以我的工作只能是碎片时间，《非暴力沟通》在海边阅读，《内在动机》是晚饭后完成。

工作方面：

换用1todoS录入任务，按照清单完成。

易效能2.0：

第四次小组会，小芬的分享非常棒，干货满满，很多的同班伙伴参与进来学习。以教带学，这种方式很好。

很庆幸我们找到了这么一个好的方向，挖掘组内成员，提升和锻炼组内成员能力，也扩大我们组的影响力。

本周我们继续期待北大才子的分享。

本周将李抒和小雨的费用发放完毕，同时跟刘苹、慧婕交流毕业典礼视频。