什么是心流？

按照技能、挑战两个维度，我们可以将人们的常见行为模式总结为下图中所示的八种。

心流处在技能适中、挑战适中的理想区域。当你心中有个目标，这个目标对你来说有一定难度，而你的技能可以初步胜任这个目标的时候，你开始投入心力，你的注意力被立即的反馈攫住，而环境也逼迫着你做出回应。

就像乒乓球高手相互对打，小球成为

两人之间意识流动的媒介。你会体验到人类最美妙的感觉——心流。

反之，在低挑战、低技能那样的区域是焦虑、冷漠、厌倦……

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