01 在健康上，我今天做了什么努力？
清晨喝水，快走
02 每日一舍：无
今天忙忘记了。明天补。
03 每日感恩
1. 清晨做的咸米粥很受欢迎，虽然很紧急做的。
2. 专注写了3个小时作业，完成三篇文章的拆解，对于如何写好一篇晨读稿有了一定的概念。专注做一件事的感觉特别好。作业受到导师安叔和帆神夸奖，心理美滋滋的。
3. 中午社群头脑风暴一个妈咪的困惑，有很多点挺触动的。果然人多智慧多。
4. 今天理发师给我免费剪发，感恩。爱运动爱摄影剪发染发手艺都很赞的姑娘发型师不多呢，遇到好幸运。
5. 感恩一起学习非暴力沟通的伙伴在生活中慢慢练习，实践。
04 认知升级上做了什么？
向闺蜜请教问题就是好，她每次简单几句话，就给我很大的启发。认知再次升级，养育孩子是一个系统工程，我们要匠心打造自己家庭养育系统。
