有相当多的精神疾病患者表示：吃了精神科药物，体重增加，越来越胖了。
精神科药物使人发胖，是真的吗？
确实，有研究表示，有相当一部分患者在长期使用抗精神疾病药物后会出现明显的体重增加，给人感觉吃药之后变胖了。
这不仅影响患者的身体健康，增加患者的心理负担，同时也影响患者的治疗依从性，导致疾病的复发率增高。
吃药变胖，停药复发。这是一个值得重视的问题，该如何解决这一难题呢？
首先，弄清楚为什么吃抗精神病药物会发胖？
01药物影响
因为部分抗精神病药物可以使人的食欲增加，导致进食增多，从而增加体重。
还有某些抗精神病药物具有镇静的作用，导致患者活动减少，增加体重，也就是“吃得多、动得少”，并不是患者及家属可能会认为的“药物含有激素，把身体催胖了”。
不同的抗精神病药物对体重的影响程度不一，需要结合患者具体病情来选择治疗的药物种类。
02自身情况
患者的自身情况，比如年龄、性别、是否有肥胖及心血管等代谢相关疾病的家族史等因素均会影响体重。
某些精神疾病本身也会有增加患者体重增加的风险，如精神分裂症患者出现肥胖的风险是一般人群的1.5-2倍。
03生活习惯改变
精神疾病患者患病以后，部分患者不能回到原有的社会生活中，以居家生活为主，每天的基本内容就是睡觉、吃东西、看电视、玩手机等，活动量减少，年复一年，体重自然而然会增加。
还有些患者，服药后症状得以改善，生活逐渐规律，睡眠也好，体重自然可能也会增加。
面对体重增加，该如何是好？
1.定期监测体重变化
在服药期间，主动监测体重、腰围，以及血糖、血脂、血压等代谢指标，及时、准确了解身体发生的变化，尽早做出干预。
就诊时，主动跟医生汇报有无肥胖、心脑血管等代谢疾病的家族史，这样医生在制定方案时能尽可能考虑到体重增加的相关风险。
2.合理饮食，少盐少油，多吃蔬菜水果
合理健康饮食，不暴饮暴食，三餐规律，饭菜尽量少油少盐，尽可能减少进食高热量的食物，避免摄入热量过多。
同时，要注意饮食结构的搭配，多吃蔬菜和新鲜的水果，保证营养均衡，又可以控制热量的过度摄入。
3.运动，控制体重增加的有效办法
控制体重不仅要“管住嘴”，还要“迈开腿”。
坚持锻炼，每次坚持30分钟以上，每周持续5-7天，才能够达到减少体重的目的。
比如：慢跑、跳绳、游泳、骑自行车、快走、羽毛球、跳舞等。
最重要的是，坚持锻炼，才会取得理想的效果。
4.调整治疗方案
在保持病情稳定的前提下，可以和医生协商治疗方案，尝试换成对体重影响较小的抗精神病药物，或者是联合使用一些其他药物来协助管理体重。
服用抗精神药物，确实会带来一定的体重问题，建议大家理性看待，一切以治疗和健康为重。
对于发胖的问题，可以通过合理饮食、运动锻炼等方式来进行改善，切不可盲目停药，以免加重病情。
如果体重影响身体健康，及时与专业医生沟通，在医生的帮助下，采取合理的应对方法。
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