晨读感悟:冥想让我在昨天清晨动力满满

本次感悟于车上完成

2017年9月10日,清晨5点,我自然醒过来。伸伸懒腰,想再睡一会,听着窗外小鸟儿欢叫,感觉思维在慢慢苏醒。

自然而然,就在床上打坐,打开手机,找到冥想音乐,开始了五分钟冥想。

伴着冥想音乐,身体慢慢放松,缓慢的呼吸,把注意力都集中在自己的身上。

只是短短5分钟,当我做完冥想时,起床洗漱,翻开微信读书,把昨天得到的奖品电子书打开翻阅,很快就读完三分之一,并做了读书笔记。

6点30,剽悍晨读推送,书写留言后,在小灶群互动。并打开简书修改了一篇晨读文章进行专栏投稿。

6:45发现留言上墙,同班的新杰和小雪也同时上墙,小灶二班开始了留言点赞。我在互动的同时,快速整理了思路,趁热打铁写完了晨读感悟。

7:28,完成晨读感悟,用时23分钟。至吃早餐前,晨读感悟、今日话题、投稿、读书,全部完成。

9:02,投稿全部获得通过。

快乐幸运的一天,只是因为早起时兴之所至,做了一次短短的5分钟冥想。关注到自己内心的冥想,可以让心境平和喜悦,脑电波和外界对接快速,思路更加清晰明快。

一日之计在于晨,美好一天,由冥想开始。


20170910晨读感悟

    本次感悟用时:13:11——13:34

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 210,978评论 6 490
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 89,954评论 2 384
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 156,623评论 0 345
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,324评论 1 282
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,390评论 5 384
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,741评论 1 289
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,892评论 3 405
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,655评论 0 266
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,104评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,451评论 2 325
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,569评论 1 340
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,254评论 4 328
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,834评论 3 312
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,725评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,950评论 1 264
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,260评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,446评论 2 348

推荐阅读更多精彩内容

  • 因为在思考,手机息屏了,透过头顶上的灯光,我看到手机屏幕上的自己状态相当不佳~满脸油光,双眉不展,黑眼圈(眼袋)非...
    徐镁鑫阅读 449评论 7 6
  • 上午和同学一起出去玩,在大马路上闲逛着,就觉着无聊就问附近有没有玩的地方,朋友提议要不去找个喝茶的地方坐会我说不想...
    尚二四阅读 339评论 0 12
  • 今天还算充实,有些小情绪。 工作上,今天还是画我的图,今天把斑马线那些,该修改的修改了一下。箭头还没完,...
    小不点Fight阅读 124评论 0 0
  • 版权声明: 本文在公众号「说言风语」首发 本文无需授权即可转载 本文所有图片均源自网络 最近,天气开始有持续...
    三风mickjoust阅读 372评论 3 31
  • 面前的野兽挥舞着双手, 它狰狞的表情像是要把我撕碎一样。 每一次的攻击对我来说都是致命的, 借着迎面而来的风我灵巧...
    拿什么拯救地球阅读 225评论 0 0