放弃很简单，但坚持很酷，自律改变人生！以下是我们1期强势自律蜕变营第13次分享的内容（三阶段）——内在驱动力管理。
丹尼尔 平克在其著作《驱动力》里，把驱动力分为三类：
第一类生物性驱动力：人类以及其他动物饮食以止饿，饮水以解渴。
第二类来自外在的动机：主体做出特定行为时会得到来自环境的奖励和惩罚。
第三类来自内在的动机：人们想要主导自己的人生、学习并创造新事物，让自己以及周围的世界变得更好的内在需求。
前两类驱动力我们不容易掌控，也不是这里介绍的内容。我们需要的是从内在求，也就是这里重点叙述的第三类驱动力-内在驱动力。
001对标人物选择法
在做任何事情前，我们需要分析现状，再制订目标。同样，想成为自己想成为的人，最有效的方式就是找到自己的目标人物，然后观察他（她）的行为和动态，模仿他（她）的一切好的东西。模仿到极致，创新出极致。
002内在驱动力的分类
根据个人能力的种类，内在驱动力分为：
1.早睡早起的内在驱动力
无论你早睡早起的原因是什么，但是你一定要知道它的内在驱动力是什么；因为只有明白了这点，早睡早起的习惯才会持久，才会真正成为你的“内置操作系统”。
2.阅读的内在驱动力
在知识付费的当下，阅读是获取知识最主要的途径。只有不停地持续地输入知识，才能写出好文章，才能创作出优秀的作品。
3.运动健身的内在驱动力
拥有健康的体魄是一切的基石。运动或许是为了减肥，或许是为了增肌，又或许是为了塑身。不管是什么原因，都应当让你保持每天固定时间用固定方式的运动状态。
4.演讲的内在驱动力
演讲是所学知识的外在输出方式。它能更好地梳理你的思路。无论选择演讲的理由是什么，但是这种理由一定要成为你演讲的内在驱动力。
5.工作的内在驱动力
为了挣钱，为了养家糊口，为了实现自我价值，为了打发时间等等，这些都是工作的原因。哪一种原因才是你工作内在的驱动力，只有你自己知道。既然选择了，就学会去享受，尽管之前从未做过。
003建立内在驱动力的前提
以下内容是内在驱动力建立的前提：
1.充分调动周围一切可利用的资源，来达到个人的目标；
2.极度渴望达到目标的成就感；
3.详细罗列出对当下自己现状不满意的地方；
4.认清自己缺乏主观能动性的事实。
004建立内在驱动力的维度
如何建立内在的驱动力呢？这里从以下四个维度进行梳理：
1.财富维度
（1）财富三问：①当下你有多少钱？②你想拥有多少钱？③你应该如何才能实现财富自由？
（2）个人收支可视化。建议每个家庭都应该有自己的家庭账本。
（3）财富反思。①当下的你是否需要努力挣钱？②为了挣钱，高强度的工作，你的身体还能撑多久？③你对自己当下的收入满意吗？④你还能不能给家人提供更好的生活？
2.个体维度
这个维度需要你认真思考回答如下问题：
（1）你具备什么能力？包括核心能力；
（2）你的学历是属于哪个阶段？
（3）你觉得你还有多长时间可以虚度？
（4）你当下的个人状态如何？
3.认知维度
该维度内容的问题是：
（1）你是否紧跟了当下的趋势？
（2）你是否持续付费学习？
（3）是否经常使用弱者思维？
4.目标维度
（1）你想成为什么样的人？
（2）你目前的作息是处于什么水平？
（3）你每天花费多长时间看好？
（4）你每天在什么时段花费多长时间运动？
005总结和心得
我现阶段的对标人物毫无疑问就是“自律达人”海哥。我的短期目标就是养成早睡早起的习惯、每天跑步运动30分钟和每天读书3小时。所有的这些习惯海哥已经做到了极致。
从长远来看，在我以后的人生里，要将上述三个习惯贯彻执行到底。自律是一种本事，坚持才有成绩。
