第四天，高效阅读训练营请大家学习《这样利用整块时间，把知识吸收的效率提升三倍》。
读书误区—不要在整块时间做的三件事
1.不要在整块的读书时间里想办法查其他的书，有问题可以先记下来，读完书再查
2.不要同时读两本书，不要一心二用的做其他事情，一个时间段只读一本书。
3.不要在整块时间里试图读完一整本书。
应该做什么？
1.专注理解核心论点与核心证据，做到心无旁骛。注意重点信息是核心证据是否佐证了核心论点。
2.只读自己选出来的书，或者选出来的某一作者的一系列书，不贪多。
3.在读书清单里搜集完成一本书，用记笔记的方法完成一次归档。
学习第2课，《这样利用整块时间能把知识吸收的效率提升三倍》结合，第8课，《什么是好处多多的积极阅读？怎么学会积极阅读》，我开始读这本《心理学家的读脸术—解读微表情之下的人际交往密码》。
加上前言和后面的测评，本书共11部分（测评算一部分）。
老师讲过，思维导图的高效用法，其实是在读书之前。做完查找作者相关信息的准备工作之后，就可以做思维导图了。
step1：打开目录，自己脑补每章之间的关系。
step2：根据脑补的内容，以及逻辑，画出思维导图。
step3：按照自己心中预设的重要性来读每一章。
step4：在读的过程中不断修改和校正思维导图。
我在翻阅了目录之后，脑补了一下。
前言总概括书的内容，可以简略的了解一下，对书的总体有一个概况。
第1章，是作者在阐述他理论的重要性。可以略读。
第2章，作者在撸起袖子来跟他的反对者“干仗”，来说明他的理论基础，研究方式，是没问题，站的住脚的。这章也可以略读。
从第3—8章，作者分别讲述了惊讶，恐惧，厌恶，愤怒，快乐的面部表情的产生原因，如何识别，练习复习。
在日常生活中，其实我们可以辨别一些比较强烈的情绪变化。但是对于某些情绪的细微之处，还是会有蒙圈的感觉。
所以在读书前，有几个疑问。
1.惊讶跟恐惧有相似之处，读书时候注意其区别。
2.强烈的厌恶情绪大家都可以看得懂，
那么那些隐秘的，不为人知的小动作有哪些？读书时请注意。
3.有时候我们既对于某人某事的感觉是：厌恶+愤怒，其表现是什么方式？
有哪些是我们平常注意不到的？请在书中找到答案。
4.因为社会文化熏陶，对于女性常常要求其在公众场合压抑愤怒，那么，这种愤怒的表现方式有哪些？如何判定？注意生活中不要踩雷！
5.对于快乐，重点在于怎样让自己和别人快乐？
6.因为国人的含蓄，对于男性的要求则是在公开场合不要表现的太悲伤。那么压抑的悲伤又怎么分辨？请在读书时注意。
第9章，主要讲了人说谎的原因。以及表情控制。这个就有点神了。我得好好了解一下。
最后一部分是自测自检，这个相当于课后作业。毕竟这是个实操性课程。听了还得练习。所以这部分也很重要。
所以我根据“猜”的思维导图，我读书的顺序是：第5章厌恶，第6章愤怒，第3章，惊讶，第4章恐惧，第7章快乐，第8章悲伤。读了基本的面部表情的判断以后，再来读第9章如何表情控制。然后做作业，读后面的入门练习以及自测。至于 1、2章，大概的翻一翻，就好了。
当然顺序，重点，并不是一成不变。这只是我根据猜的情况预测，是会随着读书过程中的发展调整的。
艾克曼曾说过，“我们既能说谎，也能诚实；既会辩识谎言，也会懵然无知；既会被骗，也会探知真相。我们可以选择，而这，才是我们的本性所在。”
这也是我阅读本书的初衷。
