Q4-#0711-2018周检视

      90天践行还剩不到3周了,挺彷徨的。不管那么多了,就接纳自己吧。

      没有记录就没有发生,但我是直到前几天才开始连续不间断每天写晨间日记,不过经常是午间才写,因为早上跑步的话要跑50分钟,加上5分钟冥想和樊登老师说的伸懒腰时间,早上会很匆忙。

    偶尔会用思维导图写计划和列清单,我都用笔纸画,我不喜欢看电脑版的导图,觉得手画的导图颜色更鲜艳,更好看,所以下载了幕布但都没用过。昨天在组长和元珍的帮助下第一次用了下载好久的幕布,好感谢你们。

    上周大家讨论的旅游,让我慢慢改变之前的固有想法,以前觉得一年之内除了回家请假外,一年再多➕2次旅游请假会请假太大,也在老公的支持下,我们已经初步决定,并和儿子说好,10月份天凉时去四川雪山和九寨沟玩。希望能够通过去旅游,让儿子也能够和我们一起早起运动,每次看到小孩和父母一起运动的晨起运动的画面觉得特别温馨。

      周末进行房间的断舍离。儿子上周小儿支气管炎,咳嗽厉害,把房间较深度进行断舍离后,昨天儿子咳嗽只有几次了,居住环境断舍离太重要了。

      上周启动工作日跑步,周末打羽毛球的运动计划,泡脚次数也有4次的样子,每天刻意想着吃点水果。

      儿子还是没有在10点前睡觉,但控制力越来越强,也越来越说到做到,卒喜欢看的动画片,主要约定好规则,都做到了,很欣慰。

    之前脸部护理只办卡,N年去护理一次,上次开始有计划的每周护理一次。   

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