很多人会说，我试过各种各样心理学的方法，我都改变不了我自己，我会怎么办？
而接纳是第一步，第二步是干什么呢？
有一个老人，这个老人年轻的时候，就有个习惯，他在村子里，大家都发现这个人年轻的时候很奇怪，经常时不时地绕着他们家的房子和地转圈，大家年轻的时候觉得很奇怪，为什么会绕着房子和地转圈呢？
后来，他老了之后，大家发现这个人怎么老了，还老绕着他们家房子和院子跑圈呢？后来有一个年轻人，实在是忍不住自己的好奇心了，就问了问这个老人说，我听我爸爸说，你年轻的时候就喜欢绕着房子和地跑，为什么呢？
这个老人说，我年轻时候就是一个急脾气，所以当别人让我生气的时候，发怒的时候，当别人让我不爽的时候，我不知道怎么办，我特别着急生气，我也不喜欢自己这样，我就想我得发泄出去我的愤怒，就绕着我的房子和地跑圈，可是当我绕着房子和地跑圈的时候，发现一件事，我的房子只有一间，我的地还不到一亩，这么小的房子和地，我跟别人置什么气呢，我不如化愤怒为力量，让自己的房子和地变得更大一点。
年轻人听了，哦，原来是这样啊，那年轻人就说了，你现在家里房子那么大，地那么大，你年纪这么大了，怎么还绕着房子跑圈呢？
这老人就跟小伙子说，小伙子，我到现在为止，依然是一个急脾气，我发现了一辈子都改不了，我就是个急脾气，我发现跑圈这件事对我还是挺有用的，可以发泄我的能量。我绕着我的房子和地跑圈的时候，当我今天这个年龄的时候，我发现，我的房子这么大了，我的地也这么多，我还跟别人置气，我多傻啊。
听完这个故事，有没有发现这个老人从年轻到老，都是一个急脾气，他并没有成功地把自己改变成一个慢性子，但是他做到了一件什么样的事呢？
*用不一样的方式去应对生活，在接下来的学习里，所有的修炼方法，未必是把你改造成另外一个人，只是想告诉你，同样的生活，你可以用不一样的方式去应对，这本身就已经是修炼升级了。
因此要对你自己有耐心，你可能一直会觉得，我怎么老是这个样子，可是当你有第一反应和冲动的时候，没有按照同样的方式出牌和应对的时候，你就已经在成长了。
