这半年来，我学习了时间管理，并读了《如何掌控自己的时间和生活》，书中提到了一个核心的观念：一旦你学会掌控自己的时间和生活，你将从生活当中获得更大的自由。

我们为什么无法掌控自己的时间和人生

如果说我们有一段时间，比如说一个小时、两个小时的时间，我们要去管理它，其实没有太大的意义，我们真正对时间管理的意义在于，我要有对我人生主动安排的权利，哪怕只是一个小时。

所谓时间管理，就是教我们如何更聪明地工作，用最少的时间，去做最具性价比、最重要的事，你就能省出更多时间，省出更多时间不是为了做更多的事，而是让我们去完成更多的梦想，有时间去陪你更重要的人，比如说家人。下面是时间管理的一些技巧

一．养成随时记录到清单的习惯

  几年前我在樊登读书会APP听到了《清单革命》，于是有了个初级的概念，清单是种生活方式，是种观念变革。用手机日历和小纸贴、小黑板记事是我多年来的习惯。即便是已有这样的习惯，我依然觉得终日忙乱，被不停的事情打断，好的点子瞬间飞逝，内心没有闲暇感受生活的小确幸。

，学会列清单，确定事情优先级。

什么意思呢？作者告诉我们，我们的人生当中可能有很多很多事，但是一定是有轻重缓急的。书中说，我们要把所有的事列清单，确定优先级，按照ABC来排序：A毋庸置疑是最重要的；B是你应该做，但是没那么重要的，反正不着急；C是可做可不做的事。你现在想一想，你的脑海里是不是出现了你今年要做的事，明天要做的事，这个月要做的事，你现在就把它们全写下来，按照ABC排序。

那你说，我的A里面可能有十件事都是非常重要的，对我来说长期很重要，短期也很重要。比如说下周要交的一个报告；比如说我今年已经和男朋友或者女朋友约好了，夏天要出去旅游，对我来说都很重要。你先别着急，把这十件事都列出来。

B呢？反正也是要做的，不做不行，可是好像没有那么急，也先列出来。

C呢？我做或不做，或者找别人做都行，但是做了会显得每个人都需要我，这个也列出来。

然后你再把ABC中的十件事情排级。比如明天要发的邮件，下周要交的报告，按照轻重缓急给它们排个序，那你就会在A中标出A1、A2、A3，相对来说，B当中的这十件事一定要做，但没有那么着急的，你也可以把它排成B1、B2、B3，C就更不用说了。

二．用一事专注工作表专注要事

由于我已习惯了手提电脑办公和在家记录，我第一时间把一事专注表转换成word可编辑版本，时间管理课程的底层逻辑：专注、自律。而专注就是我最大的软肋。在公司经常要应变各类突发的情况，不停的被打断手头的事情。这个表格极大的帮助我在专注工作的同时兼顾和突发的事情。可以拿一张纸记着。

三、精力管理

1、减法生活

  自从学了叶老师的课，我定向定期的维护自己的朋友圈，不再毫无章法管理，把人脉加以分类和维护，这样才不让我太多的时间放在互动上面

2、认准目标、屏蔽负能量

  工作面对的审计、指标压力已足够大，认准目标执行，不在乎负能量的声音，将军赶路，莫追小兔。心够大，才豁达。

3、坚持身体锻炼

  带着孩子们身体锻炼，自己继续练普拉提。

首先，我们来看看，我们为什么无法掌控自己的时间。书中说，你想掌控你的时间，达到满足人生所有梦想的目的，可是你会遇到一些障碍。

四、规划未来

 规划未来3个月的日历事件

3个月的规划一样是以工作和孩子为主，除了固定日程的学习、锻炼，真的所有的事情还是围绕工作孩子。但因为3个月的规划让自己有些事情重新梳理，包括带全家旅游一次。

孩子的ket复习和考试、工作上还是大量的工作要跟进完成。在做三个月的计划的时候再次用到了锦囊三问：、记录、排程、执行核心方法论。

第一问：要不要做？不做的删除，暂时不做的推迟;

第二问：成果会是怎么样？

第三问：我的第一步要做什么? （也就是可以烂开始）

接下来就是持续的刻意练习养成习惯

1.不忧过去，不畏将来

不忧过去，不畏将来﹣“是以志闲而少欲，心安而不惧志闲”：对过去已发生的事和将来没发生的事，你都不要太在意。这是叶老师一直强调的活在当下，活在正念之中，关注当下，志在千里，心却简单，心简单了，发现效率也高很多。